很執著。那些厲害的魔頭，其肉身達到一個極其恐怖的狀態。近身戰鬥時，他們就像一個人形的碾壓機，同階之下，比普通的修真者要強大得多。
而修佛者亦有大羅金身，明王法身，不滅法體之說，這些都是將**與術法共同提升到一定的高度才會形成的強悍體質。
前世，陸少羽是修道者。修道者向來只注重神魄術法的修行而不會注重肉身的鍛鍊，所以術法的攻擊方面都很強，但肉身卻比同階的修魔者和修佛者弱得多。
五百年的積累，陸少羽腦海中也有大量的**修練的法訣。現在要稍微改一下，連肉身也一起變強，估計也不是什麼困難的事。
心中打定主意，陸少羽決定稍微改變一下自己的修行方向。
《玄武伏星圖》就是煉體的法訣，但現在似乎到瓶頸，對身體的改變效果變弱了。陸少羽知道，《玄武伏星圖》也有層次劃分的，總共有九層。自己現在的修行只是第一層而已。
要將這九層玄功都參悟透徹，似乎有些困難。當初陸少羽只以為自己的體質達到淬體九重就足夠承受玄氣壓力，所以並沒有參悟下去。現在看來，當初的想法有些天真了。
“好吧，法訣和肉身修為都達到了瓶頸，那麼，就先從肉身修為開始提升吧。”
陸少羽抬著頭，目光閃爍，“我記得，修魔者初期對肉身鍛鍊會使用一種叫極限訓練的強化方法。我現在能控制小部分玄氣，可以利用玄氣改善體質，這方法倒也可以一試。”
所謂的極限訓練法，其實是一種以高強度的運動對身體進行鍛鍊，讓身體各項機能都處於極限狀態，然後突破這種狀態，讓體質得到快速提升的方法。
這說來簡單，做起來卻不容易。特別身體處於極限之時，身體負荷過重，就容易對身體造成傷害。
所以，極限有個“度”，這個“度”要控制得非常好才行。既要突破極限提升體質，又不能過度傷害了身體。
主意既定，陸少羽衡量了一下，沒有立即實施這個極限訓練計劃。而且選擇再等兩個月，讓體內因為中行施展八極鎖魂陣而受損的經脈恢復，讓奪來的靈根也變得更加契合之後，才開始這個計劃。
兩個月後……
陸家莊後山。
陸少羽獨自扛著一塊足比他的身體大了十幾倍的巨石，不停地做著深蹲動作。
八叔的教導早已經完結，練武場上只剩下小孩子們在自行訓練，大人們也不會強逼孩子一定要去練武場訓練。所以陸少羽現在是zì yóu的。他避開所有人的目光，獨自來到後山這處隱蔽之地，開始他的極限訓練計劃。
“501……502……503……504……”
陸少羽一邊下蹲一邊數數。肩上扛著的這塊石頭足有五百餘斤，即使他已經是淬體九重的境界，扛著巨石做深蹲也十分費力。
他的全身汗水如泉湧，頭髮沾溼，一縷縷頭髮貼在臉上。雙腿顫抖不停，但他沒有放棄，咬著牙關，一次又一次地費勁站起。
“好累！”陸少羽咬著牙，眼神中露出一絲決絕。“但是我絕對不能停下。”
一下又一下蹲低。
一次又一次站起。
“795……796……797……798……799……800。”
當做完八百個時，陸少羽雙腿如同灌鉛，全身痠軟，無法再抬扛著巨石起了。
“好，今天就先做著八百個深蹲。”陸少羽放下巨石，整個人頓時一鬆。但他的目光卻是緩緩抬起，看著遠山。
“接下來還要跑步和游泳。”
……
。
………【第二十七章 極限訓練（下）】………
（每rì煩一煩