眨眼已經是十幾年以後。
此時的肖大寶成為了一名蹩腳的婚慶主持人，而王小帥則成為了一家理髮店的小老闆，並且娶了當年的胖姑娘郝芳。
他們就這樣過著平淡如水，而又渾渾噩噩的的生活。
直到有一天，邁克.傑森的死訊在電視上迴圈播放，兩人看到後心底最隱秘的那根弦被觸動了。
肖大寶在街上開車的時候，因為注意力不集中，刮到了前方的豪車，而車主，他就是肖大寶的高中同學，也是曾經多次被他毆打的小弟包小白。
此時的包小白已經非比尋常，不再是當年受肖大寶欺負的小混混，而成為了一名電視製片人，還娶了當年的校花。
看到當年欺負自己的老大如此落魄，包小白優越感爆棚，他遞給肖大寶一張名片，推薦他去參加自己的歌唱節目。
他不是想唱歌嗎，這次就讓他上電視當著全國人的面丟臉去。
在包小白的推薦下，肖大寶找到了王小帥，而王小帥的妻子正是當年的胖妞郝芳。
聊天中，肖大寶說出了校花嫁給了小弟包小白的事情，兩人一陣沉默，心中年少的愛戀已然化為雲煙。
兩人不甘心一輩子就這麼過去，當年對舞臺的執念支撐他們走向賽場，一起去參加《歡樂男聲》選秀節目。
王小帥的妻子郝芳最初是不同意的，但是在看到丈夫深夜起來練舞蹈之後，看到他們對自己夢想執著的精神之後，終於決定支援他們了。
第一場比賽，雖然全場只有郝芳一個人為“筷子組合”加油，但王小帥和肖大寶仍舊認真地跳著他們熟悉的邁克.傑森的舞蹈。
雖然二人歌聲樸實，舞姿笨重，但對舞臺的那份真摯和愛情深深感動了評委，於是成功晉級。
而兩人的晉級，再次讓小弟包小白感受到了當年的嫉妒。
十幾年前，便是他剪斷了電線，使得肖大寶兩人沒有完成自己的舞臺表演。
而他沒想到已經跌入塵埃的二人，竟然還能在今天的比賽中晉級。
嫉妒心下，作為製片人的包小白不想讓兩人再晉級，所以他便要求複賽時選手要演唱自己的原創歌曲，並且暗示評委在下輪比賽中淘汰年紀又大又不符合潮流的“筷子組合”。
王小帥和肖大寶自然不會輕易放棄夢想，兩人沒日沒夜的編曲作詞，終於一首描寫了青春歲月的電影同名主題曲《老男孩》應運而生。
於是，接下來出現了電影開頭的一幕。
評委們開始用各種惡毒的語言刁難二人。
最終，在評委那句“你們覺得自己能紅嗎？”的質問下，王小帥和肖大寶開始了最後的表演。
沒有伴奏。
肖大寶拿起了許多年前的吉他，而王小帥再次扮演成了邁克.傑森。
吉他聲響起，肖大寶開始了自己的演唱。
歌曲平淡，歌詞也平淡，演唱的人也平淡，但這種平淡卻穿越了空間，鑽進了無數人的內心。
“那是我日夜思念深深愛著的人啊，
到底我該如何表達，
她會接受我嗎？
也許永遠都不會跟她說出那句話，
註定我要浪跡天涯，
怎麼能有牽掛……”
簡簡單單的歌曲，卻唱出了無數“中年人”的心聲。
讓聽眾們忍不住回憶自己的青春與夢想，堅持與捨棄，甜蜜與無奈。
電影裡，畫面轉移給了王小帥兩人的高中同學。
如今的他們身在四方，做著各種各樣不同的工作，過著千差萬別的生活，品嚐著生活的酸甜苦辣。
但相同的是，在這首歌響起的時候，他們都留下了眼淚。