緩慢，這練習之時緩慢，可是臨戰之時卻要達到一定的速度才行，沒有人會傻站在那裡等你慢慢來打。
隨著凌少雲思緒的入靜，白天與烈狼猿一戰之中，凌少雲所領悟的快、慢與連綿之間的契合點也是再度出現在凌少雲的腦海之中。
“太極，要求中正安舒，松空圓滿，用意不用力，由開始的熟練到懂勁，再到神明，這之間對勁的要求可是很大的，所謂的勁，不是蠻力，而是要懂得借力，以彼之力還之彼身，這只是其中一種。”
“如果想要增加威力，不僅要做到以彼之力還施彼身，還要在這個過程中加上自己的力，一股螺旋炮捶力，這可是太極拳中的一種高階力量。”
“借用太極拳的發力技巧，節節貫穿，旋轉，朋射，瞬間暴發，這股力量就好像是一個飛速旋轉的轉頭一樣，穿透力極強。”