尹志平嚥下米飯，也沒有見外，直接說道：“好，蓉兒你去做，不過抓雞釣魚的工作，你大可以交給別人。”
黃蓉捂著嘴笑道：“志平哥哥說的是洪七公嗎？在這裡三天，七公被粗茶淡飯弄得煩躁不已，我若是說要為他做菜，他恐怕會直接去將這山上的野雞都給抓回來。”
尹志平洪七公黃蓉三人已經在這裡待了三天，前兩天一燈大師都在和洪七公交流，二人徹夜長談，時不時的可以聽到二人爽朗的笑聲。
直到昨天，一燈才開始教授尹志平先天功。
尹志平一天一夜沒有吃飯，早就餓得飢腸轆轆，一連吃了兩大碗米飯，將青菜吃的一乾二淨。
而因為他的雙手還夾著夾板，根本無法自己夾菜，所以尹志平吃的每一口飯，都是由黃蓉一筷子一筷子夾得。
所以到了最後，黃蓉的手臂都有些痠痛，一張小臉上滿是汗水。
每當尹志平想要讓她休息時，黃蓉都會拒絕，直到尹志平吃晚飯，她才去清洗碗筷。
尹志平覺得黃蓉很辛苦，看她為自己做這麼多，有些內疚。
但是黃蓉又如何沒有愧疚的想法，要不是為了救自己，尹志平也不會被巨蟒打傷，這件事情讓黃蓉看到了尹志平對自己的愛，所以在照顧尹志平的時候，黃蓉也盡心盡力，不願意有一點不周到的地方。
不過黃蓉在桃花島時都是被伺候的物件，養尊處優，幹什麼都有下人幫忙。
現在讓她照顧人，也是百般不適應，所以一開始照顧的很不周到，但是熟能生巧，現在的黃蓉已經是個合格的賢妻良母了。
尹志平看著裡外忙活的黃蓉，心裡瀰漫著淡淡的柔情，他心裡迫切的希望自己可以早日的康復，那樣就可以讓黃蓉少操勞一些了。
清洗完碗筷，黃蓉為尹志平按摩上身肌肉，推宮過血，讓肌肉不會因為長時間不使用而猥瑣。
等做完這一切，黃蓉才停下來休息，但看她小臉上全是汗水，尹志平小聲的說道：“蓉兒，你去休息吧。”
黃蓉看了一眼尹志平，問道：“你沒什麼事情了嗎？”
尹志平笑著搖搖頭，說道：“沒了，你去休息吧。”
黃蓉點點頭，打了個哈欠，躺在一旁的床上，閉上眼睛，不一會兒就睡著。
看著黃蓉靜謐安詳的臉龐，尹志平嘴角翹起，心裡感到很幸福。
。。。
這一日，尹志平跟一燈大師學習後天呼吸之法，也就是訓練呼吸氣的方法。
這一層次算是承上啟下的一步，既需要進入入定觀光狀態，又承載著下一個步驟的字首條件。
而這一層次，也是最難的一步。
首先需要打通人體所有經脈，光是這一環，就阻礙了許多人。
但是很幸運的是，尹志平修習九陰真經和九陽真經，兩部經典到最後都是剛柔並濟，但是內力執行卻是截然不同，甚至可以說截然相反的路子。
九陰真經打通一部分經脈，九陽真經打通一部分經脈，再加上全真心法打通的靜脈，尹志平一身經脈竟然通了九成九。
唯一沒有通的經脈就是中脈，也是修煉後天呼吸之氣的最重要經脈。
中脈被道家成為‘大道脈’，‘真人脈’，意思就是這道脈通了，人體就可以領悟大道，成就真人。
而且佛家更是認為，中脈是成佛涅槃的唯一途徑。
打通中脈後，力大無窮，具備五眼六神通，還可以言出法隨，通曉過去現在未來。
這些或許有言過其實的地方，但是中脈的好處毋庸置疑。
尹志平盤腿坐在蒲團之上，閉目觀光，眼前虛白一片，見微知著，周圍所有事物清晰無比。
而在這時