張清揚回到屋內；趴在床上；仔細觀看這本手抄；看著上面一步一步的修煉之法感覺一陣陣頭大。此法第一部築基就是要每天疾跑大約四十公里；其次還要提起至少五十斤重的東西三百次。這對一個七歲的孩童來說簡直是不可能完成的事。 難是難；可是修煉的成果也是很誘人的；透過此法築基