晚上喝酒之前許下諾言，第二天就教了他一套吐納之法，讓他晚睡之前，和早起之後每天必須堅持，一次半個時辰的打坐，開頭雲帆自己根本找不到入門的方法，不過有老頭子在，這不是問題。
堅持了十來天的樣子，他感覺每一次吐納練習之時，身體內總有一股細微的氣流在流動，夜深人靜或早起爽利之時，相差不大。這一股氣要在所謂經脈中行走，初學者雲帆每一次進入狀態，需驅動它環繞著特定的路徑走完一圈，才算完成一次迴圈。比起騎馬，雲帆感到吐納練氣的難度更大，騎馬時還可以雙手執住韁繩，限定一個方向，雙腿用力配合嘴裡的命令讓馬兒走幾步再走幾步，吐納就不一樣，似乎無從著手，無處施力。開始幾天有老頭子在身邊幫助，他是師傅，明白告訴且輕輕推動雲帆體內那細的可憐的那一股氣應該如何行動，在老頭子手裡，別說是這麼一點，擴大十倍百倍都能輕鬆控制，這很叫雲帆羨慕，眼熱。待得雲帆可以嘗試xìng地推動自己體內的“氣”，讓它一點點挪步，鍾老頭便撒手不管了，雖也時常過來看看雲帆的練習進度，但給予雲帆的感覺，這實在不是一個合格而稱職的師傅，半個時辰，至今他還不能練習兩圈以上的迴圈，練氣實在是太費力太費jīng神了。
雲帆也曾問過老頭子如此吐納之法，究竟叫什麼名字，鍾老頭總是神秘的笑笑，搖頭不肯告訴雲帆，只是對他說，練習好了有他的好處，這是基礎，不能馬虎，需將之打牢固，待雲帆練習到一定程度時，達到某種地步，方能告訴他其中的奧妙。
師傅領進門，修行靠自己。十來天的堅持，雲帆感覺儘管每一次練習半個時辰的吐納都很費力，比起第一天的無頭蒼蠅般找不到入口的抓狂，他已是往前了一步，算是不錯的，但在老頭子嘴裡，是以為雲帆還不算入門，從這一段時間練習的效果來看，似乎雲帆是有進步了，實際上他仍在門戶之外徘徊，頂多前面看不到門戶，現在看到了，卻差一些，未能踏進去。
第四十四章 所謂天賦
吐納是一件苦差事，堅持著人會感到枯燥，而每一次練習過後，身體會得到一種因之而來的暢快，這又是叫雲帆感到有趣的地方，自己半個時辰再半個時辰的練習，還是有摸得著的痛快之處的。夜裡摸索和清晨摸索，燈光或太陽光都照不進體內，像鍾老頭所說那樣，修行靠的是自己，外面的光芒照不進來，但自己的眼睛，自己的心眼模模糊糊中能夠看到，前方並不黑暗，所以一個人的摸索雖然困難，也能夠感覺到自己是往前的，至少這一天起來，練習過後，再回顧十來天的經驗，雲帆感慨了一句，在馬上可以走一里半里的路程，而在修煉上，姑且將吐納看作是修煉，帶給自己的改變，會是非常巨大，難以用一里兩里路來衡量的。
早上的練習如往常般完成，雲帆出了一身汗水，他稍作休息後，便叫自己的丫環打來一桶水，隨便沖洗一下，換一套衣服出來洗漱過後就抬步出門，要到老頭子的屋子去坐一坐。鍾老頭的每天早起，他的功夫也沒有落下，所以在院子裡打一通拳，熱身一番。在破廟裡的時候雲帆好像沒怎麼見過老頭子的這一種正經模樣，於是問過如何到了自己家中，興起這一套來呢。老頭子笑著回答，告訴雲帆自己的小秘密，就算是躺著，於他而言，也可以行吐納之法，在破廟裡這是他鐘老頭的常態，可惜彼時雲帆一個未入門的小孩子，看不出其中的玄妙之處，而往往以為老頭子也跟自己一樣，還在周公的園子裡撲蝶。
鍾老頭剛剛打過一套拳，他院子裡的門就被推開，見到了雲帆那張熟悉的臉，老頭子收拳立在院子中間，吐出一口氣後道：“小子，今天好像早了點，你的功課完成了沒？老子告訴你，千萬不能偷懶，要不然老頭我只能出個絕招，要你每天過來陪我練拳，再增加點花樣，這樣一來你就別想混在你的溫柔窩中嘍