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混元神罡乃是師門絕技，練至十二成時已可刀槍不入，但卻不可近女色破身，否則功破，再難有成就，而且有斷人子嗣之慮，再加上唯恐外洩傳入飛虎幫耳目便不妙了。
因此陶震嶽便將一般內功心法的基礎，靜觀內照提氣聚勁于丹田的法門教導眾人習練，只要能有成就，便可另行教導行氣循行任督兩脈的脈絡心法。
至於兵器外功方面，因冀魯之人大多善使刀、槍、棍、拳，因此便將武林常見的伏虛刀、斷魂刀、地堂刀、雲龍槍、二郎槍、喪門棍、少林棍、破山拳、長拳、雷公拳等等，教導眾人習練。
這些入門內功法門及尋常招式，雖無法令人習至何等成就，但是己可做為奠基之用，也足夠山寨眾人勤習數年用以增進自衛能力了。
若以後各有機緣尋得明師，也可成為踏階之石，增進習技心得了。
雖然只是一些尋常心法招式，但一些年長者習練之後，常有搖頭嘆息的無奈之言。
“唉！老嘍！老嘍！如今老邁體差，筋縮骨松，只能習練成花拳貓腿擺擺架式了，以後都要看小輩們能有何成就了！”
“嘿嘿！耍大刀、舞大槍，可是耍不出什麼功夫來，可是自從習練提氣蓄氣的內功後，果真比以前有精神些，而且疲累時也不似以往粗喘了呢！說不定以後還真能多活幾年呢！”
“呵呵呵！習練刀槍可是小夥子們的事，老漢我可是聽從教頭的話，專習內功，還真有效呢！十餘年的氣喘老毛病，竟在這些時日輕減了許多呢！”
其實習練內功之時機，乃是在年幼齡之年，最為適當。
習練數年後心法熟練，待年齡增長至少年少時，正是血氣開始盛旺之時，只要勤練不懈，便可凝聚真氣，循行任督了。
而後便可經由勤練，將真氣逐漸增強而有成，也因內功有成，再習練招式時便能事半功倍、進境迅速了！
當然也因此便可察覺出，上千的老、壯、青、少人中，以資質較佳的青少年男婦進境最迅，資質較差的青少年，又與較佳的壯年進境相近，餘者便少有成就了，只能在招式方面下功夫了。
至於早已成為徒弟的小青、小寶兩人，已然不須再隱瞞眾人了，陶震嶽除了矚咐兩小不得將混元神罡洩露傳授他人外，可盡力協助同齡玩伴習練。
寧慧珠因身份特殊，當然深得心上人細心教導提聚真氣之功，以及氣納丹田循行任督之法，並且每日勤習不懈要緊追心上人的境界。
時光如梭！轉眼己是兩年時光已過。
此時上千習技者，一些老、壯之人自知年歲已長，甚難與小輩們比擬，將一些刀槍棍招習練精湛，因此皆隨與習練一二，只著重內功的修習，藉以養身怯病，延年益壽，因此只餘六百餘青少年男女及兩百餘名壯漢尚勤習不懈。
廣闊的廣場中，數百人三五成群的相互套招並各舉心得研討，也有資質較高習功有成者自動指導他人習練並指正錯處，因此皆迸境甚速可見其功了。
只見一名十八九歲的青年手執大刀，施展出地堂刀，刀光飛閃人影縱躍翻騰的攻向一名手執紅櫻槍的二八姑娘。
飛閃如龍槍尖如幕的雲龍槍在那位姑娘手中耍得中規中矩變化多端。
但見刀光槍影生風尖嘯，招來式擋如虎如龍，令圍觀之人齊聲叫好喝彩連連。
另一方則是兩名青年各執槍、棍耍得只見槍棍難見人影，稍有不慎勢將受傷，因此令圍觀之人驚望時不敢喝叫，以免令兩人受擾失招，遭到創傷。
在聚義堂側的塾房內，此時已政成習讀書室。
在一面牆壁前有一粗簡書枋，內裡置有上百冊書籍，另有一層則是二十餘本陶震嶽兩年中精心撰著的心法精要，及一些武功招