。看來要降服識神，還必須得下一番功夫才行。”
南郭子綦道：“沒錯，識神必須要下很大一番功夫才能降服。而降服識神最好的方法就是心齋、坐忘。識神只能在我們的有為心中生存，它無法在我們的無為心中生存。心齋、坐忘是無為的具體做法。只要你們能夠做到為師所說的心齋、坐忘，識神遲早都會被你們降服。難就難在你們無法做到心齋、坐忘。若是你們無法做到心齋、坐忘，識神是不可能被你們降服的。徒兒們，繼續努力吧！你們在方才的冥想打坐中也已經嚐到安住當下的甜頭了，也都明白當下是不可能會有任何煩惱的了。你們只需要保持之前安住當下的感覺，讓這種感覺一直持續下去，那麼你們修道將會進步得非常神速。唯一能阻礙你們進步的只有識神，識神會不斷地讓你們著眼於自我，讓你們沉溺於過去未來的事情中，使你們喪失掉對當下此刻的覺知。你們必須時刻保持警惕，切莫讓識神得逞。否則你們修道非但不會進步，反而還會退轉的。”
“是！”眾人同聲應道。
“好了，時候也不早了，咱們也該下山了。”南郭子綦說道。
眾人點了點頭，旋即便跟著南郭子綦下山去了。
回到家中，顏成子游給眾人做飯。飲食很樸素，三素一湯，分別是炒大豆、炒黃瓜、炒野菜、冬瓜湯。
飲食雖然很樸素，但是顏成子游卻將這四道菜做得十分美味，眾人紛紛誇讚顏成子游廚藝高超。
後來的日子，眾人每天早上都跟著南郭子綦爬蒙山。爬上山頂後，南郭子綦又像第一天一樣，引導眾人冥想打坐，打完坐後又回到家中給眾人講道。
日子就這樣一天天過去，不知不覺間已經過了一個月。在這一個月的齋戒生活中，每個人的變化都非常的大。
雖然齋戒讓他們的生活過得很平淡，內心有時候也會變得很毛躁，但隨著時間的推移以及修為的加深，他們也漸漸適應了這種清心寡慾的生活。