我們唯有與道認同，並將自己的心從外在事物中收回來，我們才能與道合一。也唯有與道合一，我們才能超脫生死，獲得自由。”
蒙遠又問：“那具體怎樣做才能與道合一？”
南郭子綦回答道：“想要與道合一，就必須得做到虛心實腹。虛心，指的是虛人心，實腹，指的是實道心。唯有不斷地虛人心，實道心，我們的精神才會融入道中，與道合一。我們作為人，永遠都存在著兩種選擇。我們不是選擇和道待在一起，就是選擇和虛假自我待在一起。我們一旦相信這個活不到百年就會死去的虛假自我是真實的自己，那我們就與道分離了。我們一旦與虛假自我認同，就會患得患失，就會不斷地滋生七情六慾，就會不斷地受苦。虛假自我是沒有任何力量的，他卑微渺小，脆弱無能，他的能力非常有限，生命也十分短暫，若是我們非要與之認同，又怎麼可能活得心安？所以，我們唯有與道認同，並放下對虛假自我的執著，我們才能與道合一。我要澄清一點，與道合一併不是一件在將來發生的事，我們隨時隨地都可以與道合一。只要我們不再執著於外物，不再執著於自己的形體，將自己的形體視為身外之物，將心從一切外物中收回來，做到惟道是從，那麼，我們就等於是在與道合一了。只要你們能夠不斷地與道合一，時間久了必然能夠得道。”