親愛的哥哥/姐姐，以及敬愛的父母：
在這靜謐而又充滿反思氣息的時刻，我獨自坐在房間裡，滿心愧疚與懊悔，提起筆寫下這封檢討書，希望能借此表達我對自己曾經嫉妒哥哥/姐姐，並在背後說壞話這一惡劣行為的深刻認識、誠摯道歉以及改過自新的堅定決心。
回首過往，那些因嫉妒而產生的不當言行，如同陰霾一般籠罩著我的內心，讓我深感不安與自責。我記得最初產生嫉妒心理的時候，是看到哥哥/姐姐在學業上屢屢取得優異成績，每次考試名列前茅，收穫老師的讚揚和同學們的羨慕。而我，儘管也努力學習，卻總是難以達到那樣的高度。當親朋好友們聚在一起，對哥哥/姐姐的聰慧和勤奮讚不絕口時，我內心的嫉妒之火便開始悄然燃燒。我覺得自己彷彿被置於一個被忽視的角落，所有的光芒都被哥哥/姐姐一人獨佔。
這種嫉妒心理逐漸扭曲了我的行為和言語。在與朋友相處時，我會忍不住在背後說哥哥/姐姐的壞話。我會誇大其詞地描述一些所謂的“缺點”，比如指責哥哥/姐姐過於爭強好勝，不顧及他人感受，或者說姐姐/哥哥只是死讀書，缺乏生活情趣。我試圖透過這些不實言論來貶低哥哥/姐姐在他人心中的形象，以滿足自己那狹隘的嫉妒心。我甚至還會在家庭內部，在父母面前暗暗地抱怨，說哥哥/姐姐得到了更多的關注和資源，而我卻被冷落。
哥哥/姐姐，你一直以來都是我成長道路上的榜樣和引路人。小時候，當我還在蹣跚學步、牙牙學語時，你就已經展現出了遠超於我的成熟和智慧。你會耐心地教我如何繫鞋帶、如何寫字，帶著我一起探索這個新奇的世界。我還記得我們一起在院子裡玩耍的情景，你總是會想出各種有趣的遊戲，讓我度過了無數歡樂的時光。你對我的關心和照顧，不僅僅體現在這些日常的小事上，更體現在我遇到困難時你給予的支援和鼓勵。當我在學習上遇到難題時，你會不厭其煩地為我講解，直到我完全理解；當我在生活中遭遇挫折時，你會用溫暖的話語安慰我，讓我重新振作起來。
而我，卻因為嫉妒而忘卻了這一切的美好，用惡意的言語去傷害你。我知道，我的那些壞話就像一把把無形的利刃，雖然不會在你的身體上留下傷痕，但卻會深深地刺痛你的心。這些言語可能會讓你在朋友面前感到尷尬和難堪，也可能會讓你對我產生失望和傷心的情緒。我不敢想象，當你聽到那些從別人口中轉述而來的我說的壞話時，你內心是怎樣的痛苦和難過。我這是在親手破壞我們之間深厚的手足情誼，在原本純淨的親情之河中投入了汙濁的泥沙。
父母，你們為了我們這個家辛勤操勞，努力為我們創造良好的生活條件和成長環境。你們一直教導我們要相親相愛，互相扶持。而我卻違背了你們的教誨，讓家庭內部產生了不和諧的音符。我的嫉妒和壞話不僅傷害了哥哥/姐姐，也讓你們陷入了憂慮和困擾之中。你們原本期望看到我們兄友弟恭、姐妹和睦的溫馨畫面，卻因為我的過錯而被打破。我知道，這給你們帶來了很大的心理負擔，你們可能會擔心我們之間的關係會因此而惡化，影響家庭的團結和穩定。
從道德和個人修養的層面來看，我的行為是極其錯誤的。嫉妒本就是一種消極的、不健康的心理狀態，它反映出我內心的狹隘和自私。而在背後說壞話更是違背了誠實、友善的道德準則。一個有道德、有修養的人，應該學會欣賞他人的優點和成就，用積極的心態去面對自己的不足，並努力提升自己。而我卻選擇了用嫉妒和詆譭他人的方式來滿足自己的虛榮心，這是對自己人格的一種貶低和侮辱。這種行為如果被他人知曉，也會讓我在他人心目中的形象大打折扣，影響我的人際關係和社會聲譽。
深入剖析自己，我發現導致我產生嫉妒心理並說出壞話的原因是多方面的。