經過上一次和布羅利的戰鬥程於算是徹底明白了什麼叫做老天爺賞飯吃的人！
後續大概是這樣的，因為自在極意兆的特殊性，布羅利一直就攻擊不到程於，而程於因為害怕布羅利失控所以並沒有完全釋放戰鬥力，壓制了戰鬥力在攻擊布羅利。
布羅利由於一直攻擊不到程於變得越發憤怒，到後來直接失去理智了，而程於還想著能不能喚回布羅利的理智，這樣他就能完全掌握自己的力量。
可是嘛，結果就是布羅利打不到程於，程於還在一直攻擊著他，於是布羅利徹底的失控了，完完全全變成了一個暴躁老哥，但是戰鬥力的差距過於明顯，還是並不能攻擊到程於。
而程於在這期間雖然壓制了自己的力量攻擊布羅利，但是因為戰鬥的原因，對自身自在極意兆的掌控越發熟練，然後這裡就誕生了一個死迴圈：
失控憤怒導致提高戰鬥力—程於對自身掌控加身閃避越發靈敏—布羅利打不中越發憤怒
就這樣一個死迴圈，可是這一切隨著布羅利突然爆發變身傳超的那一刻就變了。
因為程於壓制著自身的戰鬥力，而布羅利突如其來的變身打破了這個僵局，於是程於解放戰鬥力和布羅利開始戰鬥。
然後程於對自在極意兆的理解和運用越發的加深，接著程於完完全全釋放出自身的戰鬥力，然後布羅利安詳的睡了過去～
不得不說這種神之御技是真的變態，可以說修煉好的話或許真的呢百分百閃避！
其實自在極意功這種神之御技並沒有提升自身太多戰鬥力，只是把閃避和靈敏拉滿，加了一點速度，戰鬥屬性加了一點，而戰鬥力並沒有加，這樣一平衡下來這種變身還是增強了自身的戰鬥力！
但是可能是自在極意兆是不完全體的自在極易功的原因，在使用的那一刻必須內心毫無雜念，且放空自己的思想才可以變身，而且一旦有多餘的想法或者情緒就無法使用了。
限制非常之大，當然負擔對程於來說基本上可以不在意，不論是身體強度還是神力的質量程于都是符合自在極意功的要求的。
後來維斯也告知過程於關於自在極意功後續的修煉，還有一些自在極意功提升的方法。
自在極意功，並非單純的能量積聚或招式技巧，而是一種超越常規認知的境界。它要求修煉者摒棄思維的束縛，讓身體的本能與感知引領行動。當進入這一狀態時，身體彷彿與周圍的環境融為一體，能夠敏銳地捕捉到每一絲細微的變化。
在戰鬥中，自在極意功賦予修煉者超乎尋常的反應速度。敵人的每一次攻擊，在尚未完全施展開來之前，修煉者就能憑藉本能的直覺提前做出應對，或躲避，或反擊，猶如風中的落葉，輕盈而又恰到好處地避開一切危險。
然而，要掌握自在極意功絕非易事。它需要修煉者有極高的專注力和內心的平靜，不被外界的干擾所影響。修煉的過程充滿艱辛與挑戰，需要不斷地磨礪自己的意志和體魄。
程於自從掌握了自在極意功的修行就彷彿多了一種性格，恢復常態就是人性，而變成自在極意功更加像是神性。
反正程於還在繼續探索者自在極意功的能量和如何繼續修煉，更加重要的是心境和遮蔽雜念的修行。
而布羅利的失控原因在程於的發現下可能是因為他的父親帕拉伽斯。
因為傳超血脈是在戰鬥中透過憤怒提升，如果從小進行戰鬥和鍛鍊那麼絕不會出現現在失控的現象。反而是因為一直壓制著情緒和那股力量導致體內的力量增多而一直並沒有使用，所以釋放出來的能量太大導致失控。
簡單說就是現在程於不斷的和布羅利的戰鬥過程中，布羅利在戰鬥中不斷的在掌握著自身的力量，當然如果超出了那部分能量還