“啊，維斯，不打了，這不得不說我們還是不行，雖然說你是天使，可是連個衣角都碰不到好丟人啊！”
程於恢復了常態緩緩落地開口說著。
而另外一邊的布羅利也飛了過來，雖然沒有說話，但是也點了點頭，代表著他也認同這個想法。
“嚯嚯嚯，其實程於先生和布羅利先生都是非常強的哦，只是我是一個天使而已！”
維斯也是笑著開玩笑的說著。
“好了，今天就先到這裡吧，我去給你們兩個做幾道美食！”
程於也是開口說著。
“好的呢！我已經迫不及待品嚐了！”
維斯也是在這個時候說著。
“嗯，我也有點餓了！”
布羅利也在一旁附聲著。
享受完美食之後，為了接下來能平靜內心，程於和布羅利都默契地沒有再進行戰鬥。
反倒是程於，運用自己的神力凝聚了一根魚竿，悠然地來到湖邊釣著魚。他靜靜地坐在湖邊，微風輕拂著他的髮絲，湖面波光粼粼。
程於全神貫注地盯著水面，手中的魚竿穩穩地握著，彷彿整個世界都只剩下他和這片寧靜的湖水。
布羅利則在不遠處的樹蔭下，閉著眼睛，調整著呼吸，讓自己的內心逐漸歸於平靜。
此時的湖邊，一片祥和與安寧，與之前激烈的戰鬥場景形成了鮮明的對比。
而在釣魚的時候，程於的臉上沒有絲毫的情緒波動，內心如同眼前那沒有波紋的水面一般平靜無瀾。
這平靜的狀態竟讓程於彷彿陷入了一個特殊的境界之中。他的身體好似與周圍的環境融為一體，每個部位似乎都擁有了獨立的意識。就連觀察水底魚兒的遊動，都變得奇慢無比，彷彿時間突然之間直接放緩了。
水中的魚兒擺動著尾巴，緩緩地遊弋著，每一個細微的動作在程於的感知中都被無限放大，清晰可見。他能感受到水流的細微變化，能察覺到魚兒遊動時引起的最輕微的水紋波動。
而就在這個時候，程於的臉上突然有了情緒的變化。原來，他驚喜地意識到自己已經觸發了自在極意功的先決條件。
然而，也正是因為這瞬間的激動，那一股奇異的狀態就如同夢幻泡影般瞬間消失了。剛剛還能清晰感知到的一切，瞬間變得模糊起來。魚兒遊動恢復了正常的速度，那種身體每個部位都彷彿擁有獨立意識的奇妙感覺也蕩然無存。
程於的臉上露出了一絲遺憾和懊悔，但很快又重新振作起來，他深知自己已經觸控到了那扇神秘的大門，只要繼續努力，一定能夠再次進入那種神奇的狀態，真正掌握自在極意功。
“哦？剛剛他身上散發的那股細微能量和自在極意功很像，雖然時間很短，但也可以看出他是真的有巨大的潛力！這麼說這小傢伙還真可能掌握那個！”
維斯也敏銳的察覺到了剛剛程於陷入那種奇異狀態散發出的能量，也是自顧自說著。
經過剛才那一瞬間奇異的感覺，程於的心也暫時平靜不下去了，但是程於也陷入了思考，要指定一套專屬的修煉方法，不能做無頭蒼蠅似的。
於是程於仔細回憶著前世劇情裡面種種的修煉方法和技巧，然後總結在自己心裡面，接著程於也制定了自己的方法：
1 心境修煉：保持內心的平靜與專注，不被情緒左右，學會在各種情況下都能迅速冷靜下來，以達到心如止水的境界。
2 身體感知訓練：增強對自身身體的感知能力，讓身體的每個部位都能敏銳地感知周圍的變化，並做出自主反應，而不是依賴大腦的思考和指揮。
3 極限挑戰：不斷將自己置於極度危險和高壓的環境中，激發身體的潛能和本能反應。