有強身健骨的功效，除了本來要運氣之外，還有很強的根骨。
不吃肉，那是不行的。
雖然秘密基地，基本上頓頓都有肉，但是肉是豬肉，這是狗肉不一樣的。
豬肉是最差的一種肉質，也是最便宜的，有錢人基本上都不會吃豬肉的。
“是，公子。”老劉頭接過大黑狗開始去燒水，拔毛，處理食材。
……
楊府內
郭靖昨晚在府上，睡得不是很好，特別怕半夜楊康回來了，知道自己在他府內住著，來殺自己。
早早起床後，便在院子裡面修煉武功。
先是把自己七位恩師，江南七怪的武功，練了一遍後。
又打了一套洪七公教給自己的降龍十八掌。
“亢龍有悔”
起手式，馬步蹲好，上肢立形，攜帶陣陣掌風，迎風而起。
這很明顯跟洪七公的降龍十八掌如出一轍，略帶一絲技巧。
而楊康的降龍十八掌走的剛猛路線，大開大合，威猛無比。
運轉易筋經，強化的降龍十八掌，掌掌攻敵人的要害。
在配合九陰真經，九陽真經，兩種真氣加在降龍十八掌裡面，讓敵人防不勝防。
當今天下，接的住楊康一掌的人屈指可數。
郭靖一個後空翻，
如蛇，如狸一樣迅速，矯動如兔，正是九陰真經裡面的蛇形狸滾。
九陰真經對於郭靖來說，越練越上癮，發現自己的武功，正在快速提升。
拿起長劍，游龍身法配合回龍十八劍，身法靈動，現在的郭靖不亞於武林的二流高手。
比歐陽克強多了，就是不知道歐陽克學了歐陽鋒親傳的九陰真經後，那另是一番比較。
郭靖在院子裡面練武，自然也驚動了府內的其餘人。
護圖兒看他身體愚鈍，但身懷全真教心法，更是有九陰真經這類高深的武功絕學。
好勝心起，提出和郭靖來練練。
郭靖從來沒有見過護圖兒使用武功，只當護圖兒是楊府內的一個普通侍衛。
怕自己把護圖兒打傷了，楊康回來找自己復仇。
“不好意思，兄臺，我武功低微，不是你的對手。”郭靖謙虛道。
護圖兒舔了舔嘴唇，不屑道。
“你是不是看不起我。”
“沒有，既然兄臺如此看得起我郭靖，一會兒我把你打傷了，你不要怪我。”郭靖口出狂言道，也不裝了。
倆人的聲音， 自然驚動了楊康的入室弟子們。
42個人齊刷刷的走出來看戲。
胡金寶大笑道:“嘿，哥們，你跟護圖兒師父打，是不是嫌自己命長了。”
“還要把護圖兒師父打傷，哥們你今天沒吃藥吧！”
韓立笑而不語，顯然也是非常認同這一說法。
“哈哈哈哈”
洪錦濤，何遠航，任琪樂等人看著郭靖笑出來了豬叫聲。
“這垃圾郭靖，還敢跟護圖兒打。”
“我感覺他連韓立都打不過。”胡金寶說出了自己的內心想法。
要知道，韓立是這42個人中武力值最高的，九陽神功已經大成了。
而且楊康還自己傳授他易筋經。
要知道易筋經這種武功，連護圖兒都不會，可想而知，韓立的武功得有多高，才能得到楊康的認可。