在黃巖島的時光裡，李寧將全部心力都傾注於修煉與守護村民這兩件大事上。他心裡明白，唯有自身實力足夠強大，才能如堅不可摧的護盾一般，為這片土地以及善良淳樸的村民們遮風擋雨，抵禦一切潛在的威脅。
自發現海島附近生長的還靈草對修煉大有裨益後，李寧便一頭扎進了深入的研究之中。他仔細回憶起之前磨皮丹的丹方，又從自己那神秘的丹田藥園內，精挑細選了一些練氣期適用的靈草。憑藉著過往積累的豐富煉丹知識與經驗，他滿懷熱忱地開啟了研製適合練皮期使用丹藥的征程。
無數個日夜，李寧都在煉丹的道路上艱難摸索，經歷了一次又一次的嘗試與失敗。但他從未有過一絲放棄的念頭，反而不斷地調整配方，反覆琢磨鍊制手法。終於，在又一次全神貫注的煉製過程中，那座古老的丹爐內緩緩散發出一股奇異而濃郁的藥香。這股香氣彷彿帶著神秘的魔力，瞬間瀰漫在整個空間。李寧心中猛地一喜，直覺告訴他，這一次很可能大功告成了。
當他滿懷期待地開啟丹爐，只見一顆顆圓潤飽滿的丹藥靜靜躺在其中，宛如璀璨的明珠。每顆丹藥都散發著淡淡的靈光，表面紋理細膩清晰，還隱隱蘊含著獨特的靈力波動。望著這些來之不易的成果，李寧的臉上綻放出了欣慰的笑容。他為這種全新的丹藥取名為“寧皮丸”。
李寧深知，這小小的寧皮丸將成為他恢復實力的關鍵助力。從那以後，他一方面四處收集更多的還靈草以及其他煉製所需的靈草，另一方面則藉助寧皮丸的藥力輔助修煉。
在接下來漫長的兩年時光裡，李寧每日都沉浸在忘我的修煉狀態之中。他嚴格按照霧隱修身法的修煉路徑，配合著寧皮丸神奇的藥力，全身心投入。每一次服用寧皮丸，那股強大而溫暖的力量便會如洶湧的洪流般在他體內奔騰湧動，加速著他的修煉程序。他身體的每一寸肌膚都彷彿被賦予了新的生命，在不斷地錘鍊與強化中，變得愈發堅韌。
終於，在一個靜謐無聲的夜晚，四周一片漆黑，萬籟俱寂。李寧突然感受到自己的身體發生了奇妙而震撼的變化。他的筋脈開始劇烈震顫，彷彿有一股全新的、充滿生機的力量在其中覺醒、湧動。他立刻意識到，突破的關鍵時刻已然來臨。
他迅速屏氣凝神，運轉體內靈力，引導著這股新生的力量，如洶湧的浪潮般朝著練皮期的瓶頸發起猛烈衝擊。
“轟！”的一聲巨響，彷彿整個世界都為之一震，那道無形卻堅固的屏障被徹底衝破。李寧成功地突破到了練筋期！
此刻的他，氣息愈發沉穩深邃，彷彿一座寧靜而巍峨的高山。身體的力量也得到了極大的提升，彷彿擁有了無窮的能量。他的面板變得更加堅韌，隱隱泛著金屬般冷冽而耀眼的光澤；筋脈更是如同鋼鐵鑄就，蘊含著令人驚歎的強大爆發力，彷彿隨時都能爆發出毀天滅地的力量。
在這兩年間，黑菲國對黃巖島的覬覦之心從未熄滅，先後兩次發動了猛烈的進攻。然而，在李寧的精心組織下，村民們如同緊密團結的鋼鐵長城，心往一處想，勁往一處使。憑藉著巧妙的戰術安排和李寧那令人敬畏的強大實力，他們一次又一次成功擊退了敵人。
每一場戰鬥，李寧都毫不猶豫地身先士卒，衝在最前線。他的通臂拳在戰場上大開大合，如狂風暴雨般迅猛，每一拳都帶著排山倒海之勢，令敵人聞風喪膽，望而生畏。
如今，李寧成功晉升練筋期，實力更上一層樓。但他心裡清楚，黑菲國的存在就如同懸在黃巖島頭頂的一把利劍，始終是一個巨大的威脅。為了徹底消除這個隱患，讓黃巖島從此迎來真正的和平，他毅然決定主動出擊。
一個月黑風高的深夜，四周一片死寂。李寧如一道鬼魅般的黑影，悄然離開了黃巖島。他身形輕盈，如同夜空中穿梭的流