次日清晨，陽光透過雲層灑在了寬敞的訓練場上。
蘇默早早來到這裡，開始認真地做著熱身運動，他活動著手腳、轉動著腰部和頸部，確保身體的每一個部位都得到充分的預熱。
做完熱身之後，蘇默深吸一口氣，然後自信滿滿地對站在場邊的葉亞鑫教練喊道：“教練，我可以了！”
聽到蘇默的聲音，葉亞鑫教練微笑著點了點頭，表示明白。
接著，葉亞鑫教練大聲喊道：“各就位！”
儘管此時只有蘇默一人要跑四百米，但葉亞鑫依舊按照正規比賽的流程進行指揮，因為他知道這位得意弟子渴望體驗一次真正規範的測試。
平日裡，蘇默對於各種距離的跑步早已習以為常，無論是短距離的衝刺還是長距離的耐力跑，他都能輕鬆應對。
而且，對於不同速度下的奔跑節奏，蘇默心中更是一清二楚。
不過，這次與以往有所不同，如果不使用快速恢復技能的話，他需要更精準地掌控體力分配。
隨著葉亞鑫教練發出“預備”的口令，蘇默迅速調整好起跑姿勢，他微微彎曲膝蓋，將重心前移，雙手緊緊撐住地面，如同一隻即將離弦之箭的獵豹一般。
此刻，他全神貫注地等待著那最後的訊號——槍聲響起。
終於，“砰”的一聲槍響劃破長空。
蘇默瞬間發力，雙腳猛地蹬地，如同一股強大的力量推動著他向前衝去。
然而，與跑一百米或兩百米時相比，他此次的起跑力度明顯有所控制。
因為四百米的賽程較長，不能一開始就耗盡所有體力，更多的考驗在於途中持續保持穩定的速度和良好的節奏感。
因此，起跑和加速階段在整個四百米賽跑中的比重相對較小，可以說是微不足道的。
但即便如此，蘇默依然全力以赴，爭取在起跑階段取得優勢。
不過他的速度並不慢。
因為他的耐力也很強！
看著蘇默現在的速度。
“小默這起跑會不會太快了？”
這是一個四百米教練員的聲音。
“他心裡有計較，你不能拿國內的四百米運動員去比！”
“我沒拿他們比，這速度讓他們跑三百米估計就力竭！”
“看著吧！”
“蘇哥加油！”
“蘇哥跑進四十五秒！”
而蘇默在起跑後進入加速跑，不過四百米的加速跑他抬頭的速度比二百米更快，主要是起跑本來就沒用最大的力。
前一百米沒有一點減速。
兩百米也一樣沒有。
同時很多人看一眼計時器然後再看一眼蘇默的速度。。。
到三百米的時候。
很多人看到蘇默加速了。。。
雖然在國際賽事上這時間也有人加速，但現在蘇默是一個人跑，他們沒想到也在這時間開始加速，而且好像這速度還能起來。。。
而對蘇默來說。
全力跑一趟四百米無疑是比百米二百米更累很多的存在！
而且這次的測試。
他也是真正的拼了，不動用自己快速恢復的情況下拼了！
當蘇默衝過終點線的時候。
當他氣喘吁吁轉過身來的時候。
這時所有的教練員也一樣在看著計時器上的成績。
很多人有點不敢相信。
因為第一次真正意義上的測試。
蘇默就跑進了四十五秒！
而且是四十四秒五九這樣的好成績。。。
這成績已經是相當好了，要知道這是蘇默自己一個人跑出來的這成績，如