的煉體術《萬妖獄體術》。
為了應對狼王，陳默就只能丟擲《萬妖獄體術》。
對了，陳默又心生一計。
每一重地獄的修煉都是從觀想開始，然後再進行三體式的修煉。觀想——三體式就構成了修煉的整個節奏，絕對不能跳過觀想而直接開始三體式的修煉。
但是，這個老狼不知道啊，絕對可以坑它一把。
而修煉三體式的基礎就是要能十二時辰不間斷地觀想，而這點，陳默在過去的一天一夜裡好像已經完成了。
要不要開始修煉風獄第一式——青萍式？
陳默心裡有些打鼓。
這有風險，因為他剛剛完成十二時辰的觀想，還不能完全確定，最好是能三四天鞏固下來再進行下一步。
不過，這點風險跟狼王比起來，就不算什麼了。
必須儘快逃出狼窩，還不知道陳家莊現在怎麼樣了，保不齊那陳敖被狼王一口冰霧給噴死了。
拼了！
陳默卻不知道，身具神脈的他，身體根本不需要常規的“鞏固”階段，已經完全做好的了準備。
第十三章 修煉青萍式
陳默雙手撐地，兩腳離地，然後向後彎起，頭則微抬起，整個姿勢就像一隻青蛙。
這就是青萍式，取“風起於青萍之末”之意，因此這第一式其實就是“風起”的意思。
而陳默整個姿勢像靜蹲的青蛙，這個動作就是“蟄伏”的意思，整個姿勢對應的其實就是風將起未起的狀態。
這個姿勢剛剛一擺上去，那種扎馬步三四個時辰才有的酸脹感立刻就湧上來。
陳默大驚，這姿勢居然這麼難！
十個呼吸後，陳默額頭上的汗珠滾落下來，不僅僅是痠痛，雙腳的關節、韌帶就好像被撕裂開來一般。
二十個呼吸過去，陳默身子開始微微顫抖起來。
四十個呼吸，陳默覺得自己快要支撐不下去。
太疼，太難受了……
這不是扎馬步比得上的，甚至連地牢旋風也比不上。
不過陳默知道，只要撐下去，撐到快要撐不下去的時候，就會突然神清氣爽，輕鬆起來。
這是扎馬步的經驗。
林老先生也說過“陰極陽生”的話，正是印在現在這個時刻。
六十個呼吸過去，陳默變“胖”了。
這是因為他的面板鼓盪起來。
一百個呼吸，陳默就覺得眼前一黑，四肢就好像不是自己的。
不知道過了多久，真好似在煉獄一般打熬，陳默忽然就聽到嗖嗖的聲音，聽起來好像是弓弦顫鳴的聲音。
這聲音不是別的，居然是筋拉長收縮的聲音。
武道二重中成煉筋？！
陳默簡直不敢相信，要知道，他才剛剛突破武道二重小成煉皮的啊。
陳默卻不知道《萬妖獄體術》是無上煉體術，效果自然不是一般的凡品煉體術可比的。
嗖嗖……先是手上的筋，接著是腳上的筋也在一伸一縮的彈動。
武道二重煉筋，筋長一分，力增三分，力達兩千到兩千五百，陳默先前的虎尾橫掃就達到三千斤的力量，現在完全可以突破四千斤。
隨著體內筋的彈動，陳默整個身子也跟著一會蜷縮，一會伸展，難受得幾乎想大喊出聲來。
“啊！”陳默終於忍不住大叫出聲來。
就在這時，狼王倏地張開雙目，放出一道寒光。
陳默心中一鬆，終於引起狼王注意了。
“這就是風獄煉體術？”狼王語氣急促地說道。
就在剛剛，仔細領悟總論就讓狼王受益匪淺，現在看到陳默要突破