“深呼吸，靜下來，感受你體內的血液在緩緩流動。”
穆教練輕輕捏住符雪的手腕，一股溫熱的氣便從手腕傳到她的四肢百骸。
在室內26°的中央空調下，符雪站在原地，額頭上竟然平白無故的浮起密密麻麻的汗珠。
符雪微微閉上眼睛，心臟如同強而有力的水泵，每次推流出的血液沖刷著她的肺部。
“有什麼感覺？”穆教練聲音放緩的問道。
“更能感覺到身體的存在了。”
符雪看似說了一句廢話，實則這確實是她的感覺。
在業餘武者的時候，力氣越來越大，身體越練越輕。
而摸到一階武者這個境界，才逐漸出現一種返璞歸真的“重”。
就像顧如意所說的，進入一階武者後有一種難以言說的不一樣的感覺。
像是突然從失重下踩到了實地，渾身被錮上一層鎖鏈，但又有一種輕鬆感。
“人體內的五臟儲存著我們的精、氣、血、津液和神，故此稱作五神髒。
“一階對於武者來說不止是一個門檻，還是條極其艱難的磨鍊之路。
以後你們不止要錘鍊五體，更要加上蘊養五臟。”
穆教練的臉色一如既往的嚴肅，“第一步便是要溝通心與肺，俗稱火鍊金。”
“身體表面浮出一層薄薄的氣血，即代表突破一階成功。”
“大家儘量不要自己私下進階，像符雪這樣來尋求幫助是正確的選擇
失敗後是有相當一段時間的氣血衰退期。”
穆教練說著伸出一隻手朝著符雪探去，最終停留在大概10cm的地方，臉上露出驚訝的神色。
不止一次就成功了，而且氣血如此厚實？
黃毛學員疑惑的問道，“到這個位置嗎？老師。”
他覺得很薄或許不是隻有一個指甲蓋那麼薄，但怎麼說也不至於這麼厚吧……
“正常情況下是1～3cm，如果厚積薄發也在3～7cm之間。”穆教練收回了手眼裡依舊充滿掩飾不了訝然。
“穆教練，她這個水平很高嗎？”眼鏡男終於忍不住問道。
“非常高。”想了想，隨後穆教練給出一個解釋，“她的心肺系統應該很強大。”
“草！”眼鏡男忍不住暗罵了一聲，“從今天開始每天練20個小時，跑步的時候加上握力器，拉起的時候鍛鍊縮肛！”
符雪睜開了眼睛，輕吐了一聲濁氣。
還沒來得及去看系統提示，就聽到一旁的穆教練說道，
“不錯，到這個階段養比練更重要。
等你回家後可以關注如意武館的公眾號，上面有大致的食譜，照著上面的吃就好。”
“記得去武者協會登記考核，有了證書後你才算是真正的武者。”
等符雪剛清醒的腦子接受完這兩句話的資訊的時候，再回頭穆教練已經走到走廊了。
“這……急著下班嗎？”符雪嘴角扯了扯，連忙的追了上去，“穆教練等等，我有個問題。”
前面的身影先是條件反射的往前面小跑了兩步，隨後慢吞吞的停了下來。
“……”
好真實的打工人！
“穆教練，我在圖書室內看到了一本書叫做《大夢天演本經》，讀了好幾遍都感覺非常的晦澀難懂。”符雪說道。
她找了個理由直接借用了網上的評論。
穆教練聞言點了點頭：“那是一本鍛鍊精神力的技能，我建議你沒事不要瞎看。”
精神力？
這東西在她看來一直是個很奇怪的屬性，因為學校雖然測試這項屬性，但不算成績也不加分。