趕緊強調，“慢慢來啊，千萬小心。”
姑娘們聽鍾志遠說走兩步，就走兩步，這兩步走得花樣百出。
鍾志遠一旁嘴都笑歪了。
她們一個個像是初學滑冰的人，陸雅芳頭帶動腳，撅著屁股，好像控制不住的往前撲；梅紅內八字腳，像穿著沉重的腳鐐，低著頭一步一步挪著往前；洪珊和她反著，外八字，低著頭一步一步趟著走；唐婉婷挺有趣，老太婆似的，佝僂著背，眼睛盯著地上，走得倒很溜。
再看看梅梅、葉小雨和關美玲，都沒好到哪去，都看著腳下，走路不穩，晃啊晃。
“剛才站不起來，現在又不會走路了，唉……”鍾志遠不由得調侃起來，“看你們現在走路，想像得到你們嬰兒期蹣跚學步的樣子。”
姑娘們吃吃地笑了起來，確實是不會走路了。
“注意了，抬頭，眼睛看前方，大膽，自信，你一定行！重心要放在前腳掌和鞋跟上，而不是整個腳掌上，走的時候鞋跟先落地，千萬記住了。走起來！”鍾志遠雙手用力拍了幾下，邊說重點，邊鼓勵。
姑娘們琢磨著他的話，昂起了頭，大膽地邁開了步子。
“對，自信點，你邁出的這一小步，會是你人生的一大步！”
鍾志遠把“上前一小步，文明一大步”的廁所文化借用過來，大聲地鼓勵她們。
他倒沒想過，這句廁所文化，恐怕借用了美國宇航員阿姆斯特朗說的“這只是我一個人的一小步，卻是人類的一大步”。
“鍾少，太有文化了！”曾小倩讚歎道。
鍾志遠心說，以後你們廁所都會看到類似的話，他倒忘了女廁所可能不會有這樣的標語。
看看姑娘們基本都能穩當地走兩步，鍾志遠叫停了，將她們召集起來。
“看人挑擔不吃力，自己挑擔壓斷脊。高跟鞋不好穿吧？”
鍾志遠第一句話跟她們開了個玩笑。
姑娘們呵呵地傻笑，胡梅梅自信說：“穿穿就習慣。”
唐婉婷和道：“就是，沒有咱運動員克服不了的困難。”她的話得到蘇倩文、李雨菲、劉雯麗的贊同。
曾小倩不甘示弱：“咱們工人有力量，穿上工裝就不一樣！”話一出，得到陸雅芳的大聲響應。
“能耐的你，你也沒穿工裝，鍾少給你穿小鞋呢！”洪珊說，立刻響起一片聲的笑。
鍾志遠都忍不住輕笑了下，等姑娘們笑夠了，他輕咳了聲。
聲音雖輕，卻很管用，姑娘們注意到他的教官臉出現了，馬上歸於安靜。
“臺步，顧名思義，是臺上走的步子，跟我們平時的走法不一樣，它是表演步伐。有什麼不同呢？”鍾志遠故意停了下，讓姑娘們的注意力聚集過來。
姑娘們一個個聚精會神地盯著他，等他說話。
作為hRd，鍾志遠現場管控很有一套。
“請記住臺步要領。
協調、自然，這是總則。
腰腹以上要挺拔，腰腹以下要放鬆。
用胯部帶動雙腿邁出步子，上身保持不動，雙肩自然下垂，抬頭，挺胸，收腹、提臀，眼睛直視前方。
上身挺拔，看的是氣質，下身放鬆，講的是韻律。
臺步主要有一字步，俗稱‘貓步’，還有平行步……”
鍾志遠提綱挈領地簡述，想用最簡潔的語言讓姑娘們秒懂。
曾小倩很自信地說：“不就是抬頭挺胸收腹，上身不動，兩手自然下垂嗎？”
“基本上對，那你來演示一下吧。”鍾志遠說，心想，可別出洋相。
曾小倩也不忸怩，邁開腿就走起來，記著抬頭挺胸收腹，上身不動，可是，一走起來，像向天歌的鵝，仰