在辛大龍離開後，屋內只剩下嚴哲一人。
他把手中的“五禽鍛體訣”放在八仙桌上，然後坐在椅子上，開始反思自己的一生。
嚴哲今年已經35歲了，也就是穿越了35年，前世的記憶都已經很是模糊了。
而今世的35年生活，大部分時間都在練武，追求武道巔峰，追尋修仙蹤跡。
現在結識了辛大龍，終於和修仙有了真正的接觸，原以為是開啟了修仙界的大門，沒想到自己這個穿越者，根本沒有靈根無法修仙。修仙界的大門沒有為自己開啟，而是完全被焊死了。
前世記憶中，那些網路小說的主人公，穿越後又是金手指，又是送妹子的，而自己奮鬥了35年，奮鬥的目標沒了。
今世離家十二載了，從小自己就沉迷於習武，父母過世後，家裡的大小事務都是交給只比自己大一歲的姐姐處理。
父母在世時，為了支援自己習武，更是用自己家傳的輕功絕學“咫尺天涯”和醫書，去和表哥家交換起家傳內功“困龍功”，就因為“困龍功”能讓自己打下更好的練武基礎。
自己也算沒讓父母失望，兩世為人，讓自己的毅力堅韌，再加上前世的智慧讓自己的習武的悟性也十分出色，從小練武就遠超常人。
後來姐姐嚴如玉嫁給了表哥墨居仁，自己和表哥的關係也更加親近，這時表哥的武功已經大成，達到了先天化境，一有時間就親自指導自己，為自己答疑解惑，這樣自己才能在23歲的年紀達到先天化境。
現在修仙路已絕，習武的天人合一境界又不知道是否真的存在，不過自己不會放棄，不管天人合一的武道巔峰境界是否存在，自己的目標都不會改變，必須找到突破先天化境的方法，達到更高的習武境界。
無論那個境界是什麼，是不是天人合一，自己都要達到，前面沒有路，自己也要走出一條新的道路。
自己目前已經將武學修煉的先天化境的極致，不尋找到下一步的路怎麼走，已經沒了進步空間，那麼是不是先考慮修煉下這個“五禽鍛體訣”。
這個“五禽鍛體訣”是上古時期凡人煉體功法，和武學不是一條路，自己完全可以先修煉下，看是否對自己的武道修行有一些幫助。
想到這裡嚴哲把桌子上的“五禽鍛體訣”拿到手裡，開始仔細翻閱。
“五禽鍛體訣”是上古時期的凡人煉體功法，強調是凡人煉體功法是因為，煉體功法分兩種，一種是“五禽鍛體訣”這樣給凡人修煉的煉體功法，一種是給修仙者修煉的煉體功法。
前者不需要靈根就能修煉，而後者需要有靈根才能修煉。
兩者最大的區別是修仙煉體功法需要用靈根吸收煉化天地靈氣，然後達到強化身體的效果。
而凡人沒有靈根，凡人煉體功法雖然也是用天地靈氣強化身體，但是沒有由於靈根，修煉效果和速度與用天地靈根修煉有著天壤之別。
嚴哲又將煉體功法和武學比較起來。
煉體功法講究的是用天地靈氣修煉，無論是直接吸收天地靈氣修煉，還是服用丹藥修煉都是需要天地靈氣的，丹藥也是富含靈氣的丹藥。
而武學一道，是修煉自己的身體，修煉的真氣完全是自己身體產出的，至於真氣到底是如何產生的，沒有那本功法給出了完美的解答。嚴哲自己覺得真氣是人體中的一種能量，修煉真氣就是把身體的這種能力儲存起來，再用這種能力強化身體，繼而達到身體的進化，而身體中這種能量的來源主要透過吃高能量的食物來獲得。
如果天地靈氣充足，那麼煉體一道遠遠強於武學一道。
但如果天地靈氣稀薄到一定地步，那麼凡人煉體功法就要遜色於武學一道。
畢竟凡人煉體不能用