助長，讓你的元神提前能夠離開身體進入陰陽墟界。”
“但你的肉身從未築基，精氣會比常人消耗得更快，你如今讓陰魂附體只會加速你的陽氣損耗，到時你會死得比常人還快。”
“我只是用金光護體符暫時鎖住了你的精氣外洩，並不能長久。當務之急，你必須先學會練氣築基，固精守氣。”
許無憂一聽，心感害怕，急忙對師傅道:“好，謝謝師傅，你快教我煉氣築基之法吧。”
張元清接著道: “我這有《無極真德經》一本，現傳予你，裡面包含了各種修仙練氣道法，以後你要認真修煉悟道。”
接著，張元清用意念傳輸法傳授了許無憂一道名為九息化氣和返觀內照功的功法。
九息化氣功法可以幫助許無憂提升內息調和和心靈集中，實為聚精化氣，聚氣化神的修煉功法。
返觀內照功的功法可以開啟天眼，晚上看東西都將變得清晰而明亮。
臨行前，張元清還告訴許無憂道：”陰體和陽體其實是互為糾纏體的，彼此相輔相成。你不但要在陰陽墟界修煉靈體，白天還必須修煉肉身。讓自己身手敏捷，眼疾手快，動如脫兔，那麼在其它三界，你的靈體也能做到迅速而靈敏。“
：()擒仙山