晚上八點，婁曉娥的身體已經完全恢復，........
婁曉娥稍微恢復了一點後，周雲才開始治療。
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這更堅定了找人分擔的決心，........
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“想什麼呢，回回神兒了。”
這傻娥子，又發呆了，周雲拿起一片兒蘋果，給她投餵。
對方不知道在想什麼，下意識的張開小嘴，一下一下地吃著，轉眼一盤子瓜果全部下肚。
直到周雲的聲音響起，這才回了神兒。
“啊，沒想什麼呀，我在想晚飯吃什麼呢。”
話音剛落，一聲長長的飽嗝聲響起。
“我怎麼飽了呢。”
傻娥子摸了摸小肚子，還真有點脹脹的感覺。
“你已經吃了一盤水果了，我想想，兩個蘋果，三個梨，還有半個西瓜，胃口真不錯。”
人在想事情的時候不知道有什麼東西操控著身體，總是無意識的機械重複一個動作。
“那我去給你做飯。”
傻娥子想要逃離，吃的太多有一點不好意思，而且周雲還沒有吃東西，應該也餓了。
“我不餓，你身體恢復的差不多了，先教你一點延年益壽，強身健體的動作。”
他在腦子裡過了一遍，五禽戲很適合傻娥子，但有些動作她估計不好意思做，周雲挑挑揀揀，再根據眾多醫書裡的散式，編了一套可以活躍氣血的動作。
“這一套動作沒有名字，主要是激發血氣，讓自己體內所有器官短時間內活躍起來，達到強身健體的效果。
打一遍相當於高強度鍛鍊幾十分鐘，可以很快的提升身體素質。”
周雲將房間的桌子推開，留出大量的空地，拉著婁曉娥開始練習。
像模像樣的打了一套，剛才還飽飽的肚子竟然又有了一點飢餓的感覺，水果能量還是少，需要大魚大肉才能頂得住消耗。
“會不會變得全身肌肉，那樣你還喜歡嗎。”
“放心吧，不會刺激肌肉生長，身體素質的增強是由內而外的。”
這東西不好跟婁曉娥解釋，主要是解釋她也聽不懂，上下五千年的中醫歷史，許多奇蹟根本不足為外人道也。
普通的健身主要是加強肌肉，鍛鍊不到內臟與骨骼，而他的動作卻是激發臟腑的器官功能。
以肝臟為例，短時間內讓它全面運轉，清除化解體內的毒素，毒素少了身體自然更加健康，還會附帶的增加酒量。
當然這需要足夠的營養，這就需要腸胃的全力運轉，消化吸收足夠的物質，提供大量的營養。
這些營養又需要透過心臟的全力起搏，隨著血液運輸到體內各個部位。
一套動作打完，基本所有器官，各個部位都在高效率的運轉，比單純的跑步，游泳等健身要強太多。
唯一的缺點可能就是多吃多拉，飯量會增大，想吃什麼就能吃什麼，會被吸收用來增加身體素質，不會變成脂肪堆積。
這樣一看也不算是缺點，誰不要一個大胃王的胃，更何況隨便吃也不會變胖。
當然這種提升是有限制的，不可能無限增強體質，身體機能全力運轉所能夠帶動與消耗的全部營養，就是本人的極限。
什麼時候達到吸收與消耗的平衡，身體素質就會達到巔峰。
這是一個可長可短的過程，體質的增加包含多個方面，臟器的功能，骨骼的強度，造血的強弱等等。
甚至還會增加發量，達到最適合的程度，面板的光滑，牙齒的堅硬程度，咬骨頭也是嘎嘣脆。
總之一切都會加