產後泌乳是自然的過程,從無到有,從少到多,只要媽媽和寶寶密切配合,不需要其他太多幹預,乳汁自然會變多。
在寶寶出生後,媽媽可以把寶寶放在胸前進行肌膚接觸,並且在30分鐘內讓寶寶吸上媽媽的乳房,可以促進乳汁產生。
俗話說:生一個孩子兩桶血,如今遇上大出血,估計出血量更多,因此給阿孃補血和補充蛋白質才是最重要的滋補。
黃豆,花生,木瓜,豆腐,豬腳,鯽魚,紅糖姜,豬肚這幾樣,都可以給阿孃換著吃。
凡事都有兩面性,月子期間也是如此。
月子坐得差,往後餘生都是月子病。
月子坐得好,產婦是可以把體質提升好幾階,可不能浪費如此寶貴的黃金時期。
我腦子裡,給阿孃的月子食譜重新做了一下調整,增加了蛋白質的攝入量。
正巧廚房側門響起,小姑跑去開門,沈嫂子在招呼,原來是豬肉鋪的李叔過來送貨,兩大桶的豬下水,還有一個紅色塑膠袋。
“妹子,來看看,你叔給你送了什麼過來?”
傍晚的時候才見過,今天李叔就準時來送貨了。
沈嫂子跟李叔打了聲招呼,就熟悉地把兩大桶豬下水先提過去過稱,準備清洗,今天同樣要準備滷肉餅和食堂的滷肉,工作量不少的呢,清洗工作絲毫不能懈怠。
“叔,都給我帶了什麼過來?”我探探頭看了看,廚房側門的燈光有點暗,看不大清楚。
“你昨兒不是說,你家阿孃生了嗎?我回去問了一下我家婆娘,她說剛生孩子要排惡露什麼的,不能太過滋補,不能吃得太油膩,不過得給小寶貝餵母乳,得吃點好東西,豬腳最好了,用黃豆和花生燉一頓,管孩子吃得飽飽有餘。”
李叔家裡也生了幾個娃,昨晚確實跟自家婆娘商量過,這會說起餵母乳這回事,壓根就不覺得有什麼難為情,得虧我是一個過來人,不然一個小姑娘跟一個大叔討論這個,還不得尷尬死,不過臉蛋依然有點發燙,只不過夜色黑乎乎,沒人看得見。
“我給你帶了兩個肉多的豬腿,還有一塊蜂蠟。這是我家婆娘坐月子剩下的,她叫一併拿過來給你們用,省得你們還得去買,趕明兒我給你帶個豬肚過來,正好可以用蜂蠟煮豬肚給你阿孃吃,以形補形,對恢復肚子有好處。”
是了,還有蜂蠟煮豬肚,我都差點忘了。
阿孃月子期間吃幾頓這個,有利於子宮復原,據說挺有效果的,祖祖輩輩流傳下來就是有這麼一道食療方,從中醫的角度,裡面放點黨參紅棗枸杞之類的藥材,確實是一道對產婦很友好的食療藥膳。
三個臭皮匠,頂個諸葛亮!
這個年代,肉都賣得貴,做吃食成本高,除了小塊肉給家裡人加餐,我還沒買過肉這麼多的豬腿。
李叔送來的2個大新鮮豬腳,光給阿孃一個人吃不完,做給封家人吃阿奶肯定會批評浪費,有肉骨頭吃都很不錯了,還想著大口吃肉?
加上這個年代沒有冰箱不好存放,不過現在是秋涼天氣,可以滷起來,或者吊起來風乾都行。
還有自家做的是吃食生意,實在不行,正好新增一個菜式,問題不大,多少都能接收得過來。
“妹子,豬腿肉多,價格貴些,還比較重,要是不要這麼多,我提一個回去不礙事,等會可以賣了。”
李叔賣豬肉十多年,很會察言觀色,他知道現在能一下子買整隻大肉豬腿的人屈指可數,還是不拿票的價格,所以他很理解我的猶豫,就一小會不說話,他一下子就猜到我的想法。
我想了想,李叔是真心為自家阿孃著想,2個豬腿這時候看著多,不過相對而言,錢真不是問題,努力賺了錢不就是為了家裡人過得更好嗎?