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第26章 產後抑鬱巧疏解 (第3/4頁)

,她輕輕地看著欣悅,用溫柔的聲音輕聲問道:“欣悅,你可以跟我說說你最近的感受嗎?”

欣悅沉默了許久,彷彿在努力整理自己混亂的思緒。終於,她緩緩地抬起頭,眼神中透露出一種深深的痛苦與無奈,聲音顫抖地說道:“我覺得自己很失敗,總是莫名其妙地哭,對寶寶也沒有耐心。我覺得自己不是一個合格的媽媽,甚至有時候希望自己從來沒有生過他。”話未說完,淚水便再次奪眶而出,順著臉頰肆意流淌。

心理醫生專注地聽著欣悅的傾訴,不時地點點頭,眼神中透露出一種理解與同情。待欣悅說完後,她輕輕地嘆了口氣,說道:“欣悅,你這種情況是很常見的產後抑鬱。產後體內激素的變化會對我們的情緒和心理狀態產生極大的影響,這並不是你的錯,你不要給自己太大的壓力,要學會放鬆。”

接著,心理醫生根據欣悅的具體情況,為她提出了一系列詳細而全面的治療建議,包括藥物治療、心理輔導以及生活方式的調整等。秦昊全神貫注地聆聽著醫生的每一句話,手中的筆不停地記錄著每一個重要的建議,他深知,這是幫助欣悅走出困境的關鍵所在,每一個細節都不容忽視。

從心理醫生那裡回來後,秦昊便開始全身心地投入到幫助欣悅調整生活方式的行動中。他深知,規律而健康的生活對於欣悅的康復至關重要。每天清晨,當第一縷陽光還未完全穿透晨霧,秦昊便早早地起床,準備好一切後,輕輕地喚醒欣悅,陪她出去散步。他們漫步在寧靜的街道上,呼吸著清新的空氣,感受著大自然的美好與寧靜。陽光透過樹葉的縫隙灑在他們身上,形成一片片斑駁的光影,彷彿在為他們指引著前行的方向。

他們常常會來到附近的公園,那裡綠樹成蔭,鮮花盛開,五彩斑斕的花朵在微風中輕輕搖曳,散發出陣陣醉人的芬芳。秦昊會停下腳步,指著一朵盛開得格外嬌豔的花對欣悅說:“你看,這朵花多漂亮,就像你一樣。你是這個世界上最美麗的媽媽,寶寶有你這樣的媽媽是他的福氣。”他的眼神中充滿了真誠與愛意,試圖透過這樣的方式讓欣悅重新認識自己的價值與魅力。

欣悅微微抬起頭,看著那朵花,嘴角微微上揚,露出了一絲久違的笑容:“我真的有那麼好嗎?”那笑容雖然短暫而微弱,卻如同一束希望的曙光,穿透了她內心深處的黑暗雲層。

秦昊毫不猶豫地點點頭,語氣堅定而肯定:“當然了,你是最好的。而且,你不是一個人在戰鬥,我會一直陪著你,無論遇到什麼困難,我們都一起面對。”

除了散步,秦昊還會精心策劃各種外出遊玩活動,帶欣悅和寶寶一起去感受生活的多彩與美好。他們來到了動物園,那裡充滿了生機與活力。可愛的小動物們在各自的區域裡自由自在地活動著,有的在嬉戲玩耍,有的在悠閒地曬太陽,有的在好奇地張望著來來往往的遊客。寶寶看到這些可愛的小動物,興奮地手舞足蹈,嘴裡不停地發出歡快的笑聲。欣悅看著寶寶開心的模樣,臉上也不由自主地露出了久違的笑容,那笑容中充滿了母性的溫柔與慈愛。

“寶寶,你看那隻大象,它的鼻子好長啊!”秦昊抱著寶寶,指著大象興奮地說道,然後又轉過頭,看著欣悅,眼神中滿是溫柔:“親愛的,你看寶寶多開心,這都是因為你啊。是你給予了他生命,是你陪伴著他成長,你是他最重要的人。”

欣悅輕輕地摸了摸寶寶的頭,眼神中透露出一種複雜的情感,既有對寶寶的愛,也有對自己之前行為的愧疚:“是啊,看到他開心,我也覺得很幸福。”

在這個漫長而艱難的過程中,秦昊始終如一地陪伴在欣悅身邊,用他深沉而熾熱的愛和無盡的耐心給予她力量與支援。每當欣悅情緒低落,陷入自我否定的深淵時,秦昊總是默默地陪伴在她的身邊,緊緊地握住她的手,給予

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