一種很好的輔助手段。那麼接下來，請保持安靜，我們馬上正式開始。”
莉奇極為配合地點點頭，便端坐一旁大氣也不敢出。
瑜清婉深呼吸一口氣，再緩緩吐出，暗自運起的一絲靈力，隨著她的低沉柔婉的聲線傳來——
“放鬆你的額頭… …放鬆你的面頰… …然後，再放鬆你的肩部。”
“接下來是手臂… …你的右手臂現在已經沒有任何重量… …然後是左手… …它們已經完全放鬆了下來。”
“深深地吸一口氣，再緩緩吐出... ...你會感到全身都很舒服… …腹部有溫暖的感覺… …”
“現在，隨著我的聲音，放鬆左大腿、右大腿，以及兩側的小腿… …你清晰地感覺到雙腳非常溫暖，這股暖流會一直向上湧，透過你的雙腳到達你的腹部、胸部，以及頭部。”
“現在，你只能聽到我的聲音，外部的任何響動都不必關心，所有的其他聲音都會幫助你進入自由自在、無憂無慮的狀態……”
“你現在正站在一片藍天碧海之下。這裡萬里晴空，你舉目望去，平靜的海面一望無際，天空中只有幾片薄如輕煙的雲朵。”
“清新微涼的海風迎面吹拂而來，驅散了你心底因夏日的炎熱而泛起的最後一縷燥意。”
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