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「不許偷懶！叫你在瀑布下站五個時辰，你敢只站四個時辰？是不是覺得你的肉身是帝級，我就沒有辦法收拾你？」
空靈的聲音，完全壓過千丈瀑布傳來的轟鳴聲，像是從九天傳來。
一隻賊眉鼠眼的紫貂，苦著臉又跳回到瀑布的激流中去，咕噥道：「想我堂堂青龍老祖……就算當年……咳咳，當年也沒如此修煉過。」
紫貂的身旁，站著一個身體健碩的年輕人，任由千丈瀑布的激流衝擊著自己的身體，冷笑道：「有種你反抗啊？」
「呸，小子，有種你跟老祖我打一架！看老祖我不收拾得你服服帖帖！」紫貂豎起身子，無比囂張地說道。
「打就打，當少爺怕你？」年輕人冷笑著，伸手一指，足以將大石擊碎的瀑布激流像是被一股無形的力道牽引，直接轟向那隻紫貂，當即將紫貂給衝出去數百米遠，衝進深深的潭水當中。
「你奶奶的，小子，你敢偷襲？」紫貂被激流一瞬間衝出幾百米外，從水中鑽出來，氣急敗壞的大聲罵道。
「嘖，是你自己笨，我說青龍，我發現你從我精神識海中出去以後，變得愚蠢了很多……」年輕人笑嘻嘻的看著向自己衝來的紫貂調笑道。
「滾，都怪這頭紫貂太笨！」紫貂咆哮著，張牙舞爪的撲過來，一人一貂，頓時在千丈瀑布的激流下大打出手。
極遠處的一座高峰上面，站著一個絕美的紅裙女子，臉上含笑地看著這一幕，當看到那健碩的身影在大瀑布下輾轉騰挪，雄渾的氣血爆發出來，讓千丈瀑布都無法衝擊到他的時候，絕美的紅裙女子滿意的點了點頭，喃喃道：「強大的鳳凰血脈，中州的鳳凰一族，你們怕是想像不到，在遙遠的南域，出了一個鳳凰血脈的天才吧？」
一道黯淡的神色，瞬間從女子眼中閃過，隨即，她的臉上恢復了平靜，站在那裡，如同仙女，靜謐，高貴。
年輕人，自然就是留在暗月禁地深處的滕飛，那頭紫貂，不用說，正是青龍老祖。
原以為桐想要訓練的，只有滕飛一人，但卻沒想到，青龍老祖也在她的訓練當中，滕飛還好，青龍老祖則是霸道囂張慣了，一開始還表現出一點不甘心，但被桐狠狠收拾過幾次之後，終於認清了眼前的現實，不得不跟著滕飛一起修煉身體。
「身體，才是一個人的根本，現在的人修煉，都講究鬥技，講究兵器，甚至講究鬥氣的執行方式，但他們卻忘記了一件事，身體，才是一個修煉者的根本！沒有良好的身體，就算修煉到帝王境界，也是白費！」
這是桐在讓滕飛和青龍老祖瀑布下修煉身體的時候說的話。
青龍老祖不服，反駁說：「我的身體已經是帝王境界，何必再練？」
桐是這樣回答青龍老祖的：「你的靈魂，現在並沒有跟帝王紫貂完全契合，你的精神境界，還只是王級而已，就算有帝王級別的身體，你也運用不出來，必須要經過修煉，讓你的靈魂也領悟到帝王境界身體的強度，你才能真正明白帝王境界肉身的強大。」
於是，滕飛和青龍老祖的悲慘生活，就這樣開始了。
千丈高的大瀑布，所產生的衝擊力量，堪比一座大山直接壓下來。最初的時候，無論是滕飛還是青龍老祖，在這瀑布下，連一秒鐘都無法堅持，就直接被水流沖走，甚至以滕飛的強橫體魄，都受了一些輕傷。
什麼天道五十鬥脈大法，什麼八部天龍訣之龍眾篇，在這大自然的力量下，都顯得那樣的蒼白脆弱。
直到這時，滕飛才明白自己原來是那樣的弱，看著桐妙曼的身姿，在瀑布中徐徐飛升，從下面一直飛到最上面，無論是滕飛，還是青龍老祖，眼睛都看直了。
青龍老祖當即偷偷告訴滕飛，桐的實力，至少是帝