但是一直這樣白白地空想也是浪費時間，所以白天的大部分時間他跟著美國隊長一起鍛鍊，接受他的格鬥訓練，一直在被虐的路上不斷前進。
林秀讓史蒂夫對自己不要留手，史蒂夫也真的沒有留手了。
他很負責，給林秀制定了非常完備的訓練計劃，整整寫了一本的計劃本，看得林秀還沒訓練腿就先軟了。
之後的基礎訓練也是訓得他要死要活，肌肉痠痛，剛開始甚至躺在地上爬都爬不起來。沒辦法，體力差的後果就是這樣，而且這個訓練也是專門針對他的體力而制定的。
後面林秀漸漸適應了，在基礎訓練結束之後還能夠站起來走動之後，史蒂夫就拉著他加訓，給他一對一的格鬥指導。
一個剛剛接受了魔鬼般的基礎訓練還沒完全緩過來的弱雞，對上做了雙倍訓練之後還輕輕鬆鬆沒怎麼流汗的隊長會是什麼後果？
反正林秀被單方面吊打得很慘很慘，有時候場面慘痛到sr-100都不敢去看，溜出去找智慧管家對決了。
【太可怕了，真的是太可怕了，宿主明明那麼怕疼……】sr-100感嘆，同時也下定決心：宿主都那麼努力了，那自己也不能閒著，站在這個世界的頂端沾沾自喜。
所以他也沒有像一開始那樣一直把智慧管家當做討人厭的小偷，而是開始正視他，並且承認這個ai技術水平已經可以跟自己媲美。雖然體系並不相同，但是兩個al在一定程度上還是可以相互促進，共同提升的。
宿主和智慧一起進步g……
「砰——」
「嗷——」
在林秀隨著日復一日的訓練逐漸有些膨脹，對自己的實力升起信心，又一次衝上去攻擊美國隊長，卻又一次被一個乾淨利落的過肩摔狠狠摔到地上的時候，他痛呼一聲，然後攤在地上不動了。
實在是不想動了，體力已經接近枯竭，身上的很多部位都在抽痛。
史蒂夫稱讚了他的一句「有進步」，就打算結束今天的訓練。
但是他才剛剛走了兩步，就聽到身後傳來的動靜。
史蒂夫有些驚訝地回頭，發現剛才還癱在地上的人竟然搖搖晃晃地爬起來了。
「隊長，我還可以再來……」林秀吸了一口氣，靠著那口氣壓下肌肉的疲憊和各個部位傳來的痛感，站的穩穩的。
史蒂夫看著眼前這個連站姿都有問題的人，心裡卻升起了敬佩之心。
這段時間的訓練以來，他真的越來越喜歡這個小年輕了。
史蒂夫知道自己進位定的訓練計劃強度太大，他也想看看看起來瘦瘦弱弱還有些嬌氣（從之前和蝙蝠俠相處的那段時間表現出來的）的林秀能否堅持下來。
意料之中地，剛開始林秀雖然很狼狽，每天結束訓練之後連動都動不了，託尼叫他過去幫忙的時候還得讓智慧管家用機械臂把他運過去。
但是他從來都沒有說過要放棄。
真的是被蝙蝠俠給刺激到了啊……史蒂夫笑了。
之前林秀沒有找到記憶，也沒有明確的目標，自然也就懶懶散散。現在他有目標，有牽掛的人了，當然也就努力起來了。
史蒂夫眼神裡帶著鼓勵，注視著眼前這個人。金髮碧眼，身材纖細，顏值很高，明明是個能去拍雜誌封面的人物，此時卻身上青一塊紫一塊，還有許多擦傷——那都是與他訓練時受的傷。
往往是舊傷幾乎還沒怎麼好，新傷又添了上去。但是為了速成，也沒有辦法。
哪有人的體術是不用受傷就能練上去的呢？
林秀受了史蒂夫的鼓勵，又一次沖了上去。之前的格鬥訓練也是有效果的，他學會了技巧，只是這一次，傷痕累累的身體拖累了他，他又被摔了。