個時間只做一件事。當一個人神情專注地去做事情的時候，他不但不會感到疲累，反而會使氣血流通得更為順暢，這也是為什麼有些人做自己喜歡的事情時總能精力充沛的原因之一，因為喜歡做，他們總能全力以赴，全神貫注，就不會覺得累。而另外一些容易被“人多事雜”弄得身心俱疲的姐妹，可能往往是手上做著一件，心裡卻著急另外一件事還沒有做，這樣很容易讓自己心煩意亂，導致心理透支。其實只要你靜下心來想一想就會發現，真正使自己透支心理能量的常常並不是事情本身而是你自己的壞情緒。因此，對於我們無能為力、無法改變的事情，不如採取像看日落日出一樣的心情平靜處之。
心理學家發現，理性的女人更容易有好心情。她們在處理事情的時候會樹立要事第一的原則。無論事情多麼煩難，她們都能分清輕重緩急，對重要的事情全力以赴，而結果也往往是重要的事情解決了之後，一些細枝末節的小事也就應刃而解了。這樣即提高了辦事效率、又節省了時間和精力，而那些分不清輕重緩急的人總是效率很低，還把自己弄得精疲力竭。
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徒手除心病
上面說的是一些透過調節情緒來減少心神損耗的方法，在中醫當中還有一些簡單而速效的調劑心神的方法，那就多按一按心包經。
心包經是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經脈，起於胸中，出來之後屬心包絡，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一條。
？按摩心包經的時候可以沿著心包經的穴位逐個揉按，如中衝、勞宮、內關、曲澤等要穴，凡是按到之後感覺疼的穴位就要多按幾下，最好按到讓它感覺不疼了為止，按壓的力度不需要太重，按壓時多停留幾秒鐘。平均每個穴位按摩2～3分鐘。
？如果覺得找穴位太麻煩，也可以直接拍打心包經，即沿著心包經的偱行路線一點一點地拍打下來，對疏通氣機非常有作用。
對於拍打心包經，我是有著很深的體會的。有一段時間工作特別忙，恨不能把自己變成八爪魚，焦慮、鬱悶、煩躁得不得了，晚上睡眠也不好，後來突然想起這個辦法來，於是每到工作得特別累，整個人不在狀態的時候就站起身來沿著心包經的經絡拍打一遍，馬上就會覺得心裡豁亮起來，身上輕了，腦子也清楚了。
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“電腦依賴症”會讓氣血受損
中醫認為“久視傷血”，所以長時間坐在電腦前工作的職業女性，應該特別注意眼睛的休息和保養，要防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。
現代美女的工作、生活和電腦的聯絡越來越緊密，這種可愛的高科技寵物除了給我們的工作帶來便利之外，也給我們的身體帶來了不小的傷害，首先就是有頸椎病、腰椎病、近視眼的人越來越多了。頸椎病腰椎病除了會讓我們頸、肩、腰疼痛之外，它最大的後果就是使我們的氣血執行失去正常的狀態。中醫認為頸椎和腰椎問題是一種“痺症”，而痺症，在血脈上的表現就是血凝不流。
首先，頸腰部的勞損必然導致區域性經脈不通，使氣血瘀滯，而長時間的血瘀痰聚必然累及肝腎、督脈。首先說頸椎，在頸部走行的經脈中，尤以循行於項部的足太陽膀胱經、督脈、手少陽三焦經及足少陽膽經等對頸椎病的影響最大。頸椎病往往導致這些經脈的功能失調，並由此進一步導致臟腑的功能失調和障礙。比如，頸部諸經的腧穴與臟腑、經絡密切相關，頸椎的區域性病變都可能對頸部腧穴產生影響，使經絡閉阻，氣血執行失暢。而改善頸椎病的方法也是刺激頸部的穴位以通其經脈，調其氣血，使陰陽歸於平衡，臟腑趨於調和。
在頸部的重要大穴中，大杼穴是一個關鍵的穴位。保持大杼穴氣血暢通，頸肩部經脈氣血的