告成；或者跟老友們相聚話家常；要不做了孝子孝女，抽空陪爸媽逛街；以及今天終於開始去游泳啦等等。
你覺得有些事太瑣碎，不值一提？
慢著，慢著，這時候請忘了什麼謙沖為懷的古訓，這個練習最重要的，就是要找出生活中的各種成就，因此不論大小，一律重要。
想附帶一提的是，心理學家們發現，愈能肯定自己生活中各式小成就的人，就愈容易快樂。
因此，如果能夠每天提醒自己，我的生活中也造就了許多的小成就，而不只是猛盯著挫折瞧的話，就一定能不再煩、不再煩、不再煩。
56、得理也饒人
不曉得你是否也觀察到，許多的“EQ障礙者”往往是得理不曉人的，因為他們常覺得“我有道理，幹嘛對你讓步？是人自己不對啊！所以是你要認錯道歉。”
因為有這樣“講理講到你頭痛”的念頭，所以經常到處去跟別人理論，不斷地炮轟對方“我是對的，你是錯的”；而也正因如此，常常會導致妻離友散，心情一團混亂。
針對這點，不曉得你的想法如何？
到底是原則重要，還是心情重要呢？
我倒是覺得，做人的確要有原則，只不過EQ高手更懂得選擇戰場，來表現自己的原則，而不是處處計較，反而賠上心情。
所以如果是一些不重要的小事，不妨提醒自己，要做個kindperson，而不要做個rightperson。因為仁慈的人，才比較容易保持快樂的心境。
例如：你說上次見面是個星期三，朋友卻認為是星期五，
你挺有把握是他記錯了，這下怎麼辦？
簡單，這是小事，於是笑笑，哈啦二句過去，不就好了嗎？
要不，同事一週前答應今天下班要陪你去看電影，結果你興致勃勃，他卻一臉茫然說忘了，他的確不該說話不算話的，怎麼辦呢？
想想，還是小事一樁，於是笑笑，告訴他下回看電影他付錢嘍！
在生活中如果儘量避免窮追猛打、逼人認錯，而能多多“得理也饒人”的話，你就不會再為小事抓狂，而能成為有著金剛不壞之身的EQ高手。
57、抱著希望入夢
夢想就是創造，希望就是召喚，製造幻想就是促成現實。——雨果。
每晚睡前，你腦中的最後一個念頭是什麼呢？
你是否跟許多人一樣，總是要看完夜間新聞，或是電視上的深夜恐怖電影，直到眼睛實在睜不開了，這才把自己拖上床睡覺呢？
要不就是特別喜歡在入睡前跟另一半爭吵．然後氣呼呼地翻身入睡？
如果不幸被猜中，閣下就百密一疏，錯失了心情環保的重要時機了。
許多研究潛意識的心理學家都認為，我們應該更重視睡前的心情及思想狀態，才能充分利用夢境中的潛能，營造出有利的契機。
那句老掉牙的話“日有所思，夜有所夢”，也充分的說明入睡前的心思焦點，會對睡夢中的心智活動有著重要的影響。而從事相關研究的專家們認為，這更會進一步地為第二天的心情及態度設定基調。
看來我們實在不該忽視每天的最後一念，對吧？！
想想，如果睡前的最後一個意念，都是些擅色腥的不營養內容，帶著這些不快情緒入夢，第二天早上就可能帶著這些殘留的負面情愫起床，心情豈不一開始就輸在起跑線上而虧大了？
請試著把每天的最後一念，想成是枝畫筆，揮灑之間會為明天的心情塗上底色，這下你就會了解睡前想法的重要性。
於是，即將就寢時，可以聽些輕鬆的音樂，做做肢體放鬆練習，再看本振奮人心的勵志書，讓自己在睡前保有溫暖樂觀的