算了一下，後世流行最多的就是太極拳了，容易學，動作瀟灑，於身心有益，還可以到外面去揮舞，果然一舉多得。太極拳是中國的文化拳、文人拳、秀才拳。拳理完全根源於中華傳統文化哲理，太極拳的一舉手，一投足，都以中華傳統文化為依歸，而拳法的每一個動作也都符合這些哲理。所以練太極者武功文練、武者文相。”
打定主意，便在腦海盤算了起來。陳堯諮是敢說便做的主，就在陳府院子裡，雙手後插，雙腳微分，全身鬆開，兩臂一起一落。
“伴隨著兩臂的起落，兩腳也同時有雙沉或雙輕的變化。不能浮，也不能重。從腳底的鬆緊分佈來看，同一只腳在沉時或輕時，還有陰陽之分。起則升於九天，落則沉於地獄！”
他心裡邊想著邊開始了練習。以前體育老師和體育老師搞好關係，現在終於拿上了用場。
慢慢的的，進入了招式之境，一招“太極起式”從他的身影上展現開來。接著“攬雀尾”、“摟膝拗步”、“手揮琵琶”、“肘底看錘”、“白鶴亮翅”等招式從一招一式的演化過來，自然之中，不覺得進入了忘我之境。
在院子裡飛舞的陳堯叟、陳堯佐兩兄弟也慢慢的停下了手中的招式，開始覺得很奇怪，接著便是被這些招式吸引，渾身一股吸收自然之氣，兩足浮起，浮游水中，能自如運動。看著看著，便直直的被這些拳式吸引。
待到陳堯諮“如封似閉”、“抱虎歸山”、“十字手”、“收式”住拳。兩兄弟還在回味，站在那裡木痴似的，仿似在回味書中的聖人玄奧。
陳堯佐最先醒悟過來，便笑著開口道：
“三弟，你這套拳法是父親什麼時候教授給你的，往日叫你練習，你便懶睡不醒。今兒個怎麼這麼早，難道是被秋蓉告到孃親那裡了。”摸摸陳堯諮的頭，開心的調笑道。
“這不是父親叫我的，是我跟別人學的。”陳堯諮回頭跟二哥說道，這二哥還夠情義的，幫助自己討回面子。
“三弟，你跟誰學的，我們可不可以跟你一起去拜訪。”
大哥陳堯叟也笑著說話問道。還是一副老成持重的樣子，將近弱冠的人就是不錯，不學二哥機靈。
“這個一時半會也說不清楚。你想學我可以教你們，但記住，不能給外人說，說是我交給你們的。”
陳堯諮怎麼能說的清楚太極拳，這拳法在後世就有幾個流派，分好多流宗，他一個二把手水平怎麼能懂太極那麼深奧玄學。
（）
“真的，你能教我們，你這麼小，能記得住？”
陳堯佐有些疑問。
但陳堯叟開口說話了，“二弟，你不要小瞧人，你的字有三弟寫的好麼？寫那麼好的字，練那麼好的拳，定是高人，這得講求緣分。三弟肯教我們，已經是福了。那我們明日開始就和你學，你看如何，三弟？”
陳堯叟這人還真有禮賢下士的風度，據史實記載，他真有大度之風。
“無妨，我們明日開始，便一起出去練拳如何？”
陳堯叟、陳堯佐聽聞，頓時喜出望外。“好，明日咱們三兄弟便如此，可好？”
陳堯佐又發話了，“
這拳既是好拳，我倒想到一個練拳的好去處，縣城東北有一處小山灣，此地茂林修竹，清幽絕俗，灣內邊有一天然洞，夠寬敞，以前咱三兄弟玩耍去的，正是在小山之上。咱們兄弟三人即練拳，又登山，豈不美哉？”
“對對對，此乃絕妙好處，早日起來，如臨仙府，不是正合這拳之意境。三弟，你看可否？”陳堯叟也問道。
“對啊，我怎麼忘記這麼一處地方，咱三兄弟還曾言要給那洞去一儒雅名字的。咱們明日便聞雞起舞，如何？”陳堯諮問道。
陳堯叟二人立