知道學院身處，還發生著如此驚心動魄的事情，張銘此時長嘆一聲，吐出葛老離開後，心中那股濃厚的悲傷，張銘很清楚，葛老一定是為絕世強者，葛老如此行徑，一定有他的理由，一定有他的打算，於公於私張銘都應該尊重和理解。
葛老能傳授自己的都已傾囊相授，剩下的就是自己的勤學苦練，才不會辜負葛老的一片苦心。
“雖然憑藉著死記硬背，馬馬虎虎的將葛老的六種發力方法，都印在腦子裡，可是終歸是隻有其形，未有其神，水中無根浮萍而已，看來自己還需要繼續努力呀。”張銘雙手握拳，下定決心一定要將葛老傳授的武技，徹底融會貫通。
張銘看看手環上顯示的時間，估摸了一下自己的時間，又抬頭看看天空中的月色，輕說：“算了，直接站樁吧，然後打坐吸收天地之氣，我始終覺得，自己如果不提高境界，再厲害的武技也沒有意義。”
就好比一支效能卓越的槍支，交給一個幼童和交給一個訓練後計程車兵，產生的殺傷力定然是天壤之別。
張銘這個人的性格，一旦真正的確定了一件事，就會馬上去行動，不會有絲毫的拖泥帶水，執行力特別的高。
“還去那個地方吧，反正這一個月，都是我在那裡。好像同學都預設一般，每個人都有自己修煉的地方。”自言自語後，張銘快速開啟手環上投影導航，向自己修煉的定位跑去。
二十多分鐘後，張銘氣喘吁吁的回到自己經常修煉的這片空地，張銘正準備坐下休息，就想起葛老交代過，劇烈運動後不要馬上坐下，要讓自己的身體慢慢習慣這種血流加速的狀態。
張銘站直身體，慢慢的深呼吸，努力的控制著自己的呼吸和心跳，雖然張銘知道自己根本控制不了自己的心跳，但是張銘知道，自己可以透過呼吸間接的影響自己的心跳速度，終於在張銘幾分鐘的深呼吸後，張銘的心跳速度恢復了正常，而且張銘感覺每一次劇烈運動後，有意識的去控制呼吸，控制心跳，當徹底平靜後，反而有種身體強大一點點的感覺，或許這是張銘自以為是的錯覺。
“好了，開始吧。”張銘將呼吸徹底調整完畢，雙腳自然分開，挺直脊椎，中心後移至尾椎，雙膝微微蹲下些許，頭頂虛靈，雙目微閉，雙手抱圓，慢慢進入了站樁狀態。
每一次呼吸，張銘都能感覺到有一點點天地之氣被自己吸入體內，這是一種很玄之又玄的感覺，但是張銘就是如此肯定，當絲絲縷縷的天地之氣進入身體後，會在身體中自然流轉，最後重新匯聚在自己的丹田附近，久而久之張銘感覺自己的丹田處有著溫熱的感覺，張銘繼續放空意識，讓天地之氣順著自己的全身經絡自由活動，不需要刻意控制。
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不知道過了多久，張銘感覺自己丹田處已經有輕微的燥熱之感，而且感覺自己的肚子像是吃撐一般，張銘知道這是今天自己入體的天地之氣，已經達到了頂峰，雖然自己可以再堅持一下，納入更多一些的天地之氣，但是張銘知道，過猶不及的道理，每次自己出現這種“吃飽”的感覺後，張銘就會收回自己的意識，慢慢調整呼吸，脫離出站樁的狀態。
“既然吃飽了，就開始融合吧。感覺今天好像吃的比昨天還多那麼一丟丟。”張銘清楚的感覺到自己每天都會比昨天多增加一絲的天地之氣入體，這是張銘每天都在進步的表現，張銘也每天見證著自己的強大，這種感覺讓張銘很是歡喜。
輕輕掃去蒲團上的浮塵，張銘盤腿坐下，雙手抱拳放於小腹處，再次調整呼吸，要趁熱打鐵，將自己剛剛吸收的新鮮天地之氣，轉化為滋養身體的養分。
《周天吐納基礎》中明確指出，站樁無需意識參與，徹底的放開自身，像一個黑洞一般盡情的吸納天地之氣，只要自己不會撐死，都可以吸收，讓天地之氣在體