他可以根據自己掌握的培育家知識，稍微轉化一下就能給波加曼和小火焰猴使用。
在船長的邀請下，克比來到船員的訓練場。
訓練場中正在訓練的船員和寶可夢不算多，但每一個都很認真，動作也非常專業。
船員的寶可夢也都是適合在船上使用的水屬性和飛行屬性。
恰好有一位船員，訓練的寶可夢是波皇子。
【波皇子】
【等級：lv30】
【特性：激流】
【資質：藍（71/100）】
【狀態：認真】
進化可以提升寶可夢的資質，已經完成一段進化，波皇子的資質還是隻有藍，完成度71，即使最終進化成帝王拿波。
這隻波皇子的資質，大機率也就和剛出研究所的波加曼差不多。
甚至還會比波加曼更低。
“波皇子，加油，再努努力，你就能進化成帝王拿波了！”
單純追求進化，而不去挖掘寶可夢每個階段的潛力。
這傢伙沒什麼訓練家天賦，難怪跑來當海員。
船長順著克比的目光看過去，“阿城的訓練有什麼問題嗎？”
克比搖搖頭，“每個人都有自己的想法，我也只是一個學徒，不會傲慢的說別人的方法不對。”
“進化是寶可夢獲取力量最方便最直接的道路，但這條路也最短，先苦後甜，還是先甜後苦的區別罷了。”
“船長，還是繼續傳授我鍛鍊身體的技巧吧。”
，！
聽了克比一番話，船長更欣賞他了。
“訓練家四處旅行，這些器械訓練不適合你，我教你一些負重體能訓練，和肌肉開發訓練的技巧。”
克比拿出筆記本，聽船長洋洋灑灑講了快一個小時。
船長是那種隨心而欲的人，他講述的技巧很實用，但並不連貫，可能上一秒和你說東，下一秒又轉去說西。
記在筆記本上的內容，還需要克比回去反覆揣摩，實踐，總結出一套成體系的訓練方法。
“來，我們上負重實踐一下，你是第一次戴負重，先上一個十公斤的背心，手上，腳上各五公斤。”
二十公斤負重上身，克比活動兩下手腳，並不算太大負擔。
船長咧嘴一笑，不知為何，克比感覺自己彷彿看到了惡魔。
“先來五百個俯臥撐，五百個蛙跳，再跑步十公里。”
克比瞪大了眼睛。
“船長，你是否清醒？”
船長一改之前的和善，嚴厲的瞪著克比。
“這點訓練都完不成，你還想成為厲害的訓練家！”
船長說得對，區區五百個俯臥撐，五百個蛙跳，跑步十公里，還能難倒他！？
克比深吸一口氣，帶著負重開始做俯臥撐。
加上二十公斤負重，克比才發現完成這組訓練變得有多困難，他一邊做，船長一邊糾正他動作中錯誤的發力點。
艱難完成後，克比感覺自己整個人都有有些燃盡的感覺。
船長端著一碗綠油油的液體來到他面前。
“喝吧。”
濃郁的藥草味，克比接過來後直接一飲而盡。
苦！巨苦！
克比差點跳了起來。
“這個味道……是元氣根！”
船長點點頭，“不錯，正是元氣根，運動後喝點元氣根，可以快速恢復狀態，對肌肉增長也有非常棒的促進效果。”
確實，喝下藥液後，克比感覺身體的疲憊正在快速抽離。
他甚至有再來一組的衝動。
結合剛才的親身體驗，克比給