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對方時,就會發生奇妙的轉變。結果通常是你的伴侶也軟化了立場,你們會彼此妥協,共同找出一個有意義的解決方案。

我們並不是建議你總是委屈自己,或包容伴侶的需要,或是某個要求很不合理時,你還是得一味的忍受。不過,如果你知道那不是什麼大不了的事,而且又有讓你的伴侶快樂。那麼讓他照自己的意思做,對你們的關係會大有幫助。不妨試試看,你們的關係會更美好。

18、不要希望伴侶不一樣

毫無疑問的,這是本書最重的策略之一。希望伴侶有所不同,與我們內心的不滿有強烈的關聯。說得更嚴重一點,這個潛在的習性還是無形無影,難以捉摸的。

我們愛一個人時,總會期盼或不要避免的落人陷阱,渴望獲得一個“比較好”的伴侶。這並不是說我們想要一個不同的伴侶,只是希望自己的伴侶跟真實的他能有一點點不同。

無論我們公開承認,或把它放在心底,也不管這種症狀有多輕微,每個人幾乎都難免這麼想過。我們可能希望伴侶像另外某個人,為家裡賺更多錢,更有野心、更溫柔,更懂得傾聽,更熱情、更英俊,幫更多的忙,更不會反應過度,或結合以上各點,很少有人說自己毫無所求。

問題是,在我們擁有的與想望的之間,總有一道鴻溝,我們因此覺得不滿或挫敗。這是生命中無法變通的法則,在兩性關係中也是如此。不過,要將這兩者聯絡起來並不容易。因為從表面上看來,你的伴侶似乎就是造成你缺乏滿足感的直接原因,結果所有的人都下同樣的結論: “如果我的伴侶不一樣,或表現出某種樣子,或改變得符合我的期望,我一定會快樂一點。”

對這個似乎很合邏輯的結論,我們的反應是渴慕、幻想、希望,甚至要求伴侶改變。“老天廠我們告訴自己,“除非他改變,否則我絕不會快樂!”

結果,伴侶不肯改變以符合我們的期望,我們就不滿足,甚至覺得受到侮辱或憤慨,因為我們相信伴侶有責任為我們帶來的幸福快樂,這是他們的錯。我可以很容易就這樣想:“如果克瑞絲能更像我想要的女人,我會更快樂。”同樣的,克瑞絲也可以這樣想我。不管是哪方面的想法,絕對可以保證的是,只要我們繼續這樣想下去,彼此之間就會產生不滿足感。這就像早上太陽會升起一樣,是可以預測的。

不幸的是,在極少的例子中,就算伴侶真的改變了,我們的滿足感也是稍縱即逝。當我們堅持將幸福快樂繫於伴侶的改變時,遲早會發現自己要求的改變愈來愈多,我遇到過許多人——男女都有——都希望他們的伴侶多幫忙一點家事,但是在經由衝突、妥協或對方努力付出,使這個“夢想”終於成真之後,他們很快就發現,這樣的改變還不夠,改變要越多越好。

關鍵在於看(或感知)清楚你希望伴侶和現在有所不同的行為,以及相對而來可預測的失落感或不對勁的感覺之間的差異。一旦你能搞清楚思想與感覺之間的互動時,就會有驚人的體驗,你們之間的關係也不會跟以前一樣了。

不防做一個實驗,注意你有什麼不滿,希望伴侶變成什麼樣的人,然後問問自己:“發果我不再希望他改變,以達到我要求的標準,會發生什麼事?”或“如果我就愛他現在的樣子,會發生什麼事?”從現在開始,想辦法愛他的真實面貌吧!當注意力轉向這一方面時,你會有明顯而戲劇性的改變。

你的要求開始軟化,不滿足感也會慢慢消失。你會更有包容性、更慈悲,更不會責難和論斷別人。你的溝通能力會加強,不會再與伴侶針鋒相對,也會帶動伴侶表現出最好的特質。最後,你所感受到的愛將是真誠而毫無條件的。你所期待的真愛就緊握在你手中,而你唯——要做的只是不要再期望她跟以前不一樣。

19、用讚美營造驚

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