“那你有沒有想過自己為什麼更喜歡鞭腿而並非橫踹？”
程吏沉思片刻，說道：“因為我直覺上認為鞭腿比橫踹威力大，且速度快。”
“二者都是橫向踢向對手，為什麼鞭腿會比橫踹威力大且速度快呢？因為你剛剛的分析漏了很多東西。”
“首先相比於橫踹，鞭腿其實多了一個步驟，它是先讓小腿收起，等到大腿抬起時再將小腿彈射出去。”
南宮宴踢腿，透過慢動作拆解一點點為程吏解釋。
“也就是說相比於直接橫踹，它多了個彈射的過程，這個過程是在原本送腿的過程中進行的，因此繼承了原本的勢能，再疊加了一次勢能。這也就是為什麼它威力大的原因。”
“所以它不僅僅只涉及小腿附近的骨骼肌肉，還涉及骨盆、股關節與大腿之間的聯動。”
南宮宴一邊拍打著自己身上的相關部位一邊講解。
“再者，我們拿小腿鞭踢與大腿直踹做一個比較。”
南宮宴兩個動作都做了一遍。
“為什麼你會覺得鞭踢比直踹的速度大，因為小腿的腿骨是比整條腿的腿骨要小的。關於槓桿有個公式是：動力*動力臂=阻力*阻力臂。”
“在進行攻擊的時候，小腿骨和整條腿骨都承擔著阻力臂的作用，當我們所提供的能量相同時，顯然前者所輸送的力要遠高於後者，自然速度更快。”
雖然程吏被身法教學中的一頓生物與物理知識搞得有點懵，但在南宮小師父的一通細緻的講解下，他還是搞明白了其中道理。
這就像是一個蹺蹺板，派同一個人坐一端，另一端放個蘋果且可伸縮，如果板子長一點，這個蘋果就會跳起來少一點，如果板子短一點，這個蘋果就會跳起來多一點。
這些雖然明白了，但程吏的心中仍有疑惑：“這些東西雖然有理論會更清楚一些，但即便沒有理論，人靠自己的直覺其實也能選擇最合適的動作吧。”
就比如他自己，即便之前不知道什麼槓桿不槓桿的，他依然會選擇鞭腿作為自己的主要攻擊手段。
南宮宴很有耐心，解釋道：“單個簡單的動作確實如此，可動作如果變多了呢？”
“比如還是剛剛的那個鞭腿，除了大腿與胯部的聯動，實際上還存在其他的力量輸出。”
“其他的力量輸出？”
“你在出腿之前第一件事是做什麼？”南宮宴問。
“是......站好？”
“對，也可以說是蹬腿。”
聽南宮宴一說，程吏反應過來自己確實有個蹬腿的動作。
“透過軸心腿的蹬腿動作，我們獲得了一個旋轉身體的力量，再透過身體的旋轉，帶動胯部與腿部的整體旋轉，從而又獲得了一次動力，也就是說，在鞭腿的過程中，實際上還存在這兩次槓桿的撬動，透過四個槓桿的層層疊加，最終在一瞬間爆發出強烈的勢能。”
“在瞭解理論之後，我們就能根據公式來讓自己的效率更高。比如在這四次槓桿中，我們可以送胯，或者是讓自己身體傾斜地更加誇張，從而達到讓鞭腿的瞬間爆發力更高。”
“再比如——”
“我們普通的跳比蹲下來跳要低一些，如果我們理解理論，試著去增加更多的槓桿，比如在蹲下的同時試著將手臂像鳥翼一樣揚在身後，等起跳時，是不是又能多獲得一層動能呢？”
“這種不斷改進身體運作以達到高效率的做法，就被稱為技巧，也就是身法。”