大便隔2-3天排一次，身體壯實，虎背熊腰。她這種胖，脂肪多。
於是我給她開了減脂減重的方子。
配方：荷葉、黑木耳，陳皮，雞內金等
（以上方子來源書籍，僅供參考）
製法：每次取荷葉，黑木耳，陳皮等材料適量，剪碎，諸材料一起放入砂鍋裡面煮一個小時，最後帶渣一起服用，味道略帶苦澀，可以加冰糖調味。
味道略苦，但苦澀之後很爽口。
以上方子喝一個月，每7天為一個療程，每一天固定時間稱一下體重，記錄體重變化，如果7天內體重沒變化，就需要進行方子調整。
荷花全身都是寶，其中很多人會用荷葉泡水喝，利於減肥。
不過根據中醫講求的君臣佐使，單用荷葉容易傷元氣，需要配伍協調。
而黑木耳，我們封家大棚種植了不少，我對黑木耳，之前做研究時，有對它的功效有專門做過研究，除了食療，還有藥用，價值不止翻倍。
果不其然，黑木耳從來沒讓我失望過。
黑木耳能分解脂肪並排出，還能排出體內其他的異物，比如吃進體內的農藥，激素等對人體不好的東西。
就跟環衛工人一樣，把垃圾清理得乾乾淨淨的，絕對的盡忠職守。
陳皮，健胃消食，對肚子脹氣很快見效。
雞內金，我學醫以來，封家村每逢殺雞，我都刻意讓家人收集雞內金，如果儲存得當，那是功效越陳越好，跟陳皮一樣。
雞內金這個東西賊好用，試想一下，雞每天都會吃小石頭，就為了在腸道蠕動，幫助消化吃進去的食物。
雞，連石頭都能消化！！雞這麼強大的磨碎消化的能力，其實靠得就是這塊雞內金。
只要積食，只要不是潰爛這種，稍微加點雞內金粉，不管食療還是入藥，對於腸胃消化不良，都有奇效。
它量小無毒，基本沒有太多禁忌人群，涉及消化吸收的症狀，用方子我喜歡用陳皮和雞內金，這是我用藥的習慣。
此方雖為減肥，減掉的是脂肪和水分，而非營養物質，不會減肥過度人變虛了，減中有補。
當然，平時我除了練字，寫信，瑜伽和看書，我喜歡的還是研究賺錢和“收藏破爛”。
比如陳皮，雞內金這些越陳越有價值的藥材。
比如紅茶，綠茶，鐵觀音等各種生茶，熟茶。天氣好的時候，就搬出來曬曬晾晾。
自從建了陰涼倉，我直接申請了一個貨架，帶鎖的，就為了當我的這些藏品。
比如各種適合藏起來，越藏越醇的酒，我這些年偷偷買了不少，埋在了後山的竹林下面，吸收日月精華，等待幾十年後挖起來的那一刻。
還有不同系列的郵票，和紙幣，銅錢，一些這個時代或上個時代特有的東西，看著現在是一堆不值錢的東西，到了後代，那可都是具有收藏價值的寶貝，跟那些年份高的中藥材一樣，後面就是我的資產，可遇而不可求，花錢都買不到。
如果有人跟封家交易的時候，沒有錢，我接受以物易物，用他們家裡的舊東西，可以按照實價交換。
這個訊息，也讓我換到了不少銅錢，木匣子之類的，我都放到房間櫃子裡收藏起來，我沒有跟家人解釋說太多。
就當這個屬於個人愛好，反正花的是自己的錢，阿奶她們也隨我，全當小孩子的喜好。如果我沒空，還順手幫忙翻動曬曬藥材。
比較下，脂肪胖比虛胖減肥要難些。
虛胖就跟鼓起來的球，把體質調整好了，這個球就慢慢漏氣，人就瘦下去了。
脂肪胖，則要費勁多，要先把脂肪中的油脂消解，然後順利把油脂排出去，才算減肥成功。