氧氣。現代人因環境汙染、戶外活動少等原因，容易造成組織細胞缺氧，從而降低人體的抗病能力。因此，有條件的可以透過高壓氧艙、活氧療法等被動地補充氧氣，沒有條件的可以透過增加運動來主動補氧。
（4）保持腸道、尿道、氣道、面板汗腺等與自然交換的管路通暢，使代謝排毒正常。
（5）儘量保持積極向上的精神面貌、勇於戰勝疾病的熱情及與生活環境的良好溝通。
（6）充足的睡眠，必要而恰當的暗示。
（7）不要濫用抗生素等藥物。比如發熱、咳嗽原本是進化而來的防禦機制，不要一見感冒發熱、咳嗽，不分青紅皂白狂轟濫炸地用藥
，損傷人體的“正氣”。