是說發洩完全不好，小小的發發牢騷無傷大雅，但最好控制得宜。如果你能這麼做，你的伴侶再也不會覺得自己的是受氣包！
8、這到底是誰的怪癖
共同生活時，一些日常的瑣碎小事，像是清理盥洗臺上的牙膏殘渣，蓋上馬桶蓋等等，真的很容易讓我們抓狂。說來好笑，你可以深愛一個人，卻很容易因為與他共享一個空間，而覺得被幹擾了。如果這樣的事情日復一日的干擾著你，在大發雷霆之前先想一想：“這到底是誰的怪癖？”或許會有些幫助。
許多年來，我習慣在早上起床時，到廚櫃挑選一條顏色鮮豔的毛巾，準備等一下洗澡時用。結果每次都是理察“砰”的一聲先跑進浴室，輪到我洗澡時，我才發現剛才準備好的那條幹淨又漂亮的毛巾不見了。幾乎每個早晨，我都得全身溼答答的衝過整個房間，再去找一條毛巾來用。這樣過了一陣之後，我真的抓狂了。
一天早上，我又到廚櫃挑選毛巾時，我開始生起氣來。雖然我還沒去洗澡，我也可以預見過不了多久，這條毛巾又會被丈夫用掉。然而不知道是什麼原因，很幸運的，那天早晨我改變了心意。我想了一下，然後問自己兩個很明顯的問題：“嗯！如果我能拿一條毛巾，為什麼不能拿兩條？這到底是誰的怪癬呀？”
從某個角度來看，這個情境實在很滑稽。我正面臨情緒崩潰的邊緣，而理察卻完全不知道我的挫折與沮喪。他一直想著的是：他取了一個多麼溫柔體貼的妻子，每天早上都為他準備洗澡毛巾。
怪癖會很自然的在許多方面表現出來。我聽過一對夫妻的故事，妻子潘蜜拉已經算是愛乾淨的人，而丈夫大衛列是非常注重整齊清潔——我說的是“真正”很乾淨整潔。一天晚上，潘蜜拉洗完碗之後，不小心留了一小片菜葉在水槽裡，大衛於是站在廚房的水槽面前，敞開嗓門大喊：“潘蜜拉！你要不要過來把你留在廚房中的一堆髒東西清理掉？”
這到底是誰的怪癖呀？當然是大衛的。
如果每個人都能看清楚真正發生的是什麼事，反省這個問題時，就有讓我們有不可思議的解脫感。以前面這個例子來說，如果大衛能看清楚自己才是神經過敏，才是有怪癖的人，他就會笑起自己來，也不會再對妻子有不切實際的期望。換個角度來說，如果潘蜜拉也能理解大衛的怪癖，當做是他的一個問題，她就能置之不理，或是睜一隻眼閉一隻眼，不當一回事就好了。
當怪癖變成每天主要的干擾時，最好時時提醒自己，每個人難免都會有一些怪癖。就拿我的例子來說，想想看或許不是丈夫做了什麼（或是沒做什麼事）困擾到你，而是你做的事（或是沒做的事）困擾了自己。若是像大衛的例子，那你可能就是對某件事期望過高了。
如果你肯停頓片刻，帶著幽默感，誠實反省一下這些狀況，你通常很容易就能找到解決方案，不然也會用不同的角度來看一看。當你覺得被幹擾時，試著問自己：“到底這是誰的怪癖？”至少有些時間，答案會是：“是我的！”
9、用他的方式談話
約翰？葛瑞在他的著作（男女大不同）中提出了男女不同的特殊觀點。事實上，世上沒有兩個完全相同的人，我們看事情都是透過自己獨特的觀點。我們都是從個人的背景與眼光來看這個世界，經由一個獨特的過濾器來篩選資訊。因此瞭解伴侶的真實面貌，才能與他更有效率的溝通，或持續相愛的關係。
我們認識一對個性完全不同的夫妻。瓊安靈感充沛、有創意，是個典型的右腦發達者，也是感性的思考者。她可以只憑直覺與創意，立刻做出一個很棒的決定。雷則是百分之百的左腦發達者，分析性的思考者。他最愛據理力爭唱反調。對他來說，任何事都要合乎邏輯，否則就不必當一回事。如果他不同意什麼，會立刻想出一