師。我聽說小學老師必須要一起工作,以設計一套整體的課程。問題是她們倆都無法忍受對方的個性,而且不斷地批評對方的教學方式。顯然她們兩個都覺得彼此個性不合。除了彼此批評、互相攻訐之外,她們還會在老師及家長面前起口角衝突。艾美批評珍的教學:毫無章法,只重視細節,使她的學生根本沒法應付五年級以後的功課”。珍則攻擊艾美“不但不能勝任工作,而且很偏心,經常修理自己不喜歡的學生”。
她們不能尊重彼此的不同觀點,而且表現出孩子氣般的個性不合問題,讓家長們都很沮喪。這一整個學年,學校的課程充滿了壓力、憤怒與擔憂的氣氛,家長們替自己的孩子擔心,兩個老師也被自己製造的問題困住了。她們沒有想到兩個人個性不同,正好是互相學習的機會,卻讓不同的個性變為兩人沮喪的成因。在這個例子中,就跟所有其他的例子一樣,沒有一個人贏了。
不要在意個性不合的問題,讓我的工作生涯變得更輕鬆如意。我會將跟個性不同的人一起工作當成是一種利益,這甚至會讓工作變得更有趣一些。我建議你也用這樣的觀點來看自己的工作。將這個問題放下來,你肩頭的重擔就會輕鬆許多。
33、別讓預知帶來壓力
在某些行業中,有些過程或問題都是與預測相當有關的。一開始的時候如果你毫無預警,這些事會帶來壓力與焦慮是顯而易見的。但是,當你把這些事當作必然,並可以預測會如何演變時,你卻還是被幹擾,覺得沮喪不安,那就太傻了。然而,我就常常看到人們即使知道是怎麼回事了,還是會忐忑不安。他們很容易就變得沮喪、生氣,抱怨著必然會發生的事。對我而言,這是自找的壓力因子。
我有幾個很懂得如何放鬆自己的朋友,他們是幾家大型航空公司的空服員。雖然他們自己能超越生命中的難題,但是他們常會告訴我一些同事的趣聞。這些同事曾在面對工作中預知的問題時,完全不能控制自己了(還好旅客根本不知道)。
有一個女人只要一聽到飛機誤點,就壓力好大。她會打電話給丈夫,抱怨自己的工作壓力很大,又跟朋友分享自己的困擾(而他們已經聽過不知道多少次了)。她不肯對自己說“飛
機偶而總會誤點的”,卻對這樣可以預知的事反應過度。另一個男空服員是隻要碰到沒禮貌或不知感恩的旅客,脾氣就會很大。他應該很聰明,知道這樣的事總是偶而會發生的(或許不只是偶而吧)。但是每次發生的時候,他立刻抓狂起來,拼命地跟人訴說他的憤怒。而他所做的事只會刺激其他空服員對這幾個搗蛋鬼特別注意,而忽略了其他乘客其實都是很友善的。
我認識一個會計師,他每次都會在三、四月的時候跳腳,抱怨無法在五點時下班。他不停地抱怨這有多不公平,即使這根本是可以預期的事。在我看來,身為一個會計人員,在報稅期間要不加班簡直是不可能的事。難道我的想法錯了嗎?
我還遇過一個警察,他只要碰到超速的人就怒不可遏。他會很沮喪,怒罵不已。好像忘了他的工作就是要抓到超速的人,好讓行車更安全些。我也跟許多其他的警員談過話,而他們就只是負起工作的責任……因為他們知道什麼事會發生。大多數的人會說:“當然,我們得開罰單。但是我用不著因此而有壓力呀!”
在你說:“這些例子遜呆了!”或“我從不會為了這類事沮喪的!”之前,仔細觀察一下你那一行裡的狀況。叫別人不要沮喪總是很容易的,輪到你自己就不同了。你可能也會為了某些事發不必要的脾氣呢!我承認我自己偶而也會犯這樣的毛病,或許你也一樣。若能從預知的觀點檢視一下自己的工作,或許你的壓力就會減輕許多了。
雖然每個行業所發生的問題都不同,而且大部分可預測的事也不是什麼大不了的事,