是一種犧牲嗎？你真的需要這麼多東西嗎？多真的比少好嗎？
不管從哪個角度看，馬克都是很成功的生活人。他在同一家公司工作了二十年，也一直在高升。他的職位重要又富挑戰性，薪水與紅利都很高，人人都尊重他。他的家很華美，開的是進口名車，孩子唸的是私立名校。這麼多年過去了，馬克對自己的工作不再感興趣，而想試試別的行業。他喜歡大自然，夢想能有一份與環保有關的工作。
問題是馬克把自己綁死了。當他失去對工作的熱忱時，他發現自己花了大把的鈔票在填補內心的空虛。他買了一臺新越野車、一輛遊艇及其他許多自娛的玩意兒。他計劃用未來幾年的薪水與紅利支付這些開銷。最糟的是，他花的錢是未來三、四年的預估收入。他不得不卡在現在的位子上，因為他必須要有這份高薪的收人才能負擔得起每個月要繳的貨款。他沒有選擇的機會．而夢想不會在一旁等待著他的。
其實要解除黃金手銬並不難，問題在於你能不能接受這樣的概念……你可以選擇降低你的生活水平（沒錯……降低），少花點錢、少買東西，生活簡單化。我知道這個建議跟所謂的美國夢背道而馳，也與世人致力提升生活水平的觀點不同。但是如果你花點時間來想一想，這個簡單的策略會使你的生活更簡單、更沒有壓力。
我想我們都需要自問：如果我們能減少一些壓力與憂慮，我們的生活水平真的能算是降低嗎？如果我們能多花點時間在自己及家人、朋友身上，這算是降低生活素質嗎？如果我們能減輕財務負擔與壓力，多花點時間享受人生，這能算是最壞的打算嗎？
我並不是反對企圖心、追求物質上的舒適感或想要提升生活水平的想法。我也相信你有權利去做你想做的事，去擁有你想要擁有的東西。我知道要活得簡單、少花點錢是個很困難的抉擇與犧牲。但是請記住，我寫這本書的目的是幫助你在工作中減輕壓力，不再為小事抓狂！
我並不是說每個生活優裕的人都要賣掉他們的房子，搬到鄉下的小房子去住，或是你該換掉目前努力多年的工作，去做另一件比較費力的事。我更不是要你放棄高薪，接受一份勉強維生的薪水。我要說的只是，黃金手銬可能是痛苦壓力的主要來源，如果你能脫掉它們，你就有更輕鬆自在。所以，仔細觀察一下你的生活，然後決定這個策略是不是適合你。也許你很難面對這個問題，但對那些做了選擇的人來說，自由自在的感覺已經值回票價！
22、不要做急驚風
對許多人．來說，基本上都只有兩種速度感……快與更快。似乎在大多數時候，我們都急得不得了，動作迅如風火，一次要做三、四件才行。對於同事，我們通常只會付出部分的關心或把他們說的話只聽一半。我們的腦子經常是一片紛亂，而且快速運轉著。
或許我們大家都這麼急急忙忙的原因是每個人都怕落伍，或是失去優勢。我們的競爭者或圍繞在我們身邊的人，似乎都以快速度前進，使我們覺得自己也非得這麼做不可。
重要的是，當我們的頭腦停留在這樣瘋狂超速的狀況時，我們的注意力就不能集中了。我們會浪費很多精力，容易犯錯。我們是在超速急行，很難決定哪一件事是最重要的，因為我們急著把一切都做完。因為我們動得太快，壓力、緊張、激動都會隨之而來。因為我們急躁不已，任何事情都可能激努我們。當我們在超速前進時，很容易為小事抓狂。
你可以做個實驗，看你能不能試著慢下來……思想與行動都慢下來。如果你能這麼做，我想你會很高興地發現，動作減慢之後，你變得更輕鬆，也更有效率了。原因在於你能重新整理思緒，而且能照顧到全域性了。你的壓力指數會急速下降，你也會有更多時間了。你的思路與聽力都會更敏銳。你能預見問題，而不是身在其