反之，角質層變厚黏結在肌膚上，不易脫落，來不及流出的皮脂就會堵塞在毛囊口，少氧多脂的環境非常利於細菌的繁殖，導致炎症，形成痤瘡。所以角質層比較厚的時候，我們可以選用性質溫和的去角質膏，角質膏其實儘量不要多用，好多去角質產品中的“一星期一次”，我是非常嗤之以鼻的，因為每個人面板的生長週期都略有差異，不能用一個固定的天數去共性規定，其實去角質我覺得自我感覺就好了。
飲食問題：頭天吃香喝辣的好好快活了一頓，第二天起床，立刻發現臉上冒出幾個痘痘。
吃得過飽，未經充分消化的食物積存於體內，消化不良、廢物毒素排洩不暢，再者，高糖分飲料、油炸燒烤類、海鮮類食品在體內的堆積，也是青春痘產生的溫床。記住啦，吃飯只吃七分飽，儘量遠離那些“發痘”的食物。
不適當的保養品：提起我開始長痘痘的“始祖”原因，我真是後悔啊。那時候我剛到北京不久，在商場的下行電梯上被美容小姐截了下來，經不住她的軟磨硬泡，終於同意去她的店裡做個簡單美容。經過半個小時的服務外加廣告洗腦，我終於妥協了。這場用時兩個小時的專業保養只是讓我美了那麼一天，第二天我開始像變臉一樣恢復原來的樣子了，還附送了兩顆額頭痘。於是，自以為永遠不長痘的我就開始了無痘———有痘———無痘的糾結生涯。說了這麼多，其實沒一句是廢話，我只想告訴大家，不管一套專業美容有多貴，不管你的化妝品私囊有多麼豐盛，只要是不適合我們的，那都是“兇器”。比如說較為油性的保養品，只適用於乾性肌膚的保養。反之，則會將毛囊阻塞，使面板油脂分泌難以排洩，導致青春痘的發生。
有些女孩子非常注重美白，常常挑選高防曬係數的防曬霜，也滋生出痘痘。其實，某些防曬係數高的產品，經太陽輻射後，其化學分子直接滲入面板，堵塞毛孔，影響油脂的正常分泌，給痘痘的成長創造機會。所以容易長痘痘的人儘量選用物理防曬法，打把傘，戴個遮陽帽，最好選在陽光不是很厲害的時候出門。即便要選用防曬品，也不要過於追求防曬係數，需要謹記的是：一定要給面板留下呼吸的餘地。
有“粥”有“面”，面色才周到
如果說《黃帝內經》是藥方，那麼《本草綱目》就是藥。我配的這一味可不是五味雜陳的中藥，而是需要你的細心和耐心來養成的一種愛美之心。
粥和麵在女孩子的眼中彷彿兩個具象的小人，不過，一個是小瘦人，一個是小胖人。喜歡喝粥的女孩子似乎一般都比較苗條，喜歡吃麵的女孩子似乎一般都比較健碩。所以有不少女孩子都糾結於這個問題———吃麵呢？還是吃米飯呢？
麵粉的熱量相對比米飯稍稍高一些，因為麵粉又是經過細加工的，更容易被人體吸收，所以人們通常都認為吃麵粉比較容易胖。其實，人們如果把麵粉當主食的話，你會發現我們通常吃的比飯多，而菜就吃的相對少了。如果吃同樣的麵粉和米飯的話是差不多的。對於麵食增肥這句話，最重要的是我們不能太偏執，否則不但錯過了很多美食，而且過分的偏執就是愚忠。
說說麵食的好處吧：尤其是吃帶餡麵食，葷、素菜兼備，含有人體必需的多種營養素，可有效改變偏食習慣。帶餡麵食最大的優點是營養素齊全，符合人體需要。它既是主食，又兼副食；既有葷菜，又有素菜，含有符合人體需要的多種營養素，並能起到各種營養互補作用。麵粉做的皮，含有多種維生素和微量元素，可以促進腸蠕動，使大便通暢，並且大白菜、蘿蔔、扁豆等青菜的含量比較豐富，營養價值很高。豬肉或牛肉、羊肉可以補充優質蛋白，一般調餡時還會放點植物油，這就增加了人體內