在破壞神星球上，程於為了助力布羅利儘快掌握自身力量，時常主動找上他展開切磋。透過實戰，布羅利得以逐漸領悟如何控制力量的輸出與收放。
隨著經歷的日益豐富和自我認知的不斷提升，布羅利開始有意識地去掌控自己的憤怒與力量。在激烈的戰鬥過程中，他努力不被本能的憤怒所完全左右，嘗試憑藉理智來引導力量的施展。如此一來，他在一定程度上實現了對自身力量的把控，成功避免了過度暴走的情況。
持續不斷地參與戰鬥，讓布羅利積累下了海量的經驗。他開始懂得在不同的戰鬥情形下靈活運用力量。藉由對對手的細緻觀察和精準分析，他能夠依照實際狀況來調整自身的力量輸出，進而獲取更出色的戰鬥成果，而非一味地依靠本能去宣洩力量。這種對於戰鬥的深刻理解和經驗的大量積累，有力地協助他於戰鬥中更完美地控制自己的力量。
在漫長的時光裡，隨著布羅利一次又一次地與程於展開激烈的戰鬥，他在實戰的磨鍊中慢慢找到了控制體內那股洶湧力量的竅門。
每一場戰鬥都是一次嚴峻的考驗，而布羅利在這一場場考驗中逐漸成長。曾經，那股強大的力量總是如脫韁的野馬，輕易地影響著他的情緒和理智，讓他陷入瘋狂與失控的邊緣。但如今，透過不斷地戰鬥與反思，他能夠緊緊地握住那股力量的韁繩，使其不再肆意奔騰，左右他的心智。
就在這個時間裡，維斯也時常現身，以他的智慧和豐富的經驗來指點兩人的修煉。維斯的教導猶如明燈，照亮了布羅利前行的道路。在維斯的悉心指引下，布羅利對於自身力量的認知愈發清晰深刻，他不再是盲目地探索，而是有了明確的方向和方法。
這一天，程於像往常一樣興致勃勃地來找布羅利切磋。
然而，這一次卻與以往截然不同。戰鬥伊始，布羅利就沉浸在戰鬥的快感之中，他的每一個動作都充滿了激情與力量，眼神中閃爍著興奮的光芒。
與此同時，程於也不再保留，他拿出了自己真正的實力，全力以赴地與布羅利展開對戰。瞬間，戰鬥的激烈程度直線上升，空氣彷彿都被他們強大的力量所扭曲。
布羅利感受到了前所未有的壓力，這股壓力猶如一座沉重的大山壓在他的心頭。在這巨大的壓力之下，他毫不猶豫地選擇解放自己全部的戰鬥力。
那股洶湧澎湃的力量瞬間爆發，彷彿要將周圍的一切都吞噬殆盡。可也正因如此，布羅利的情緒開始變得越發難以控制，他的理智在力量的衝擊下逐漸模糊，整個人處在了失控的邊緣。他的雙眼變得通紅，呼吸急促，全身的肌肉緊繃，彷彿一頭即將掙脫牢籠的猛獸。
“喂，布羅利，你要控制自己的情緒，現在你有我這個朋友，也有了新的生活，你如果連力量都控制不住那還談什麼未來？該死的，給我醒來啊布羅利！”
程於躲避著布羅利隨手發出的氣功波，而或許是程於的怒吼起了左用，環繞布羅利身體的綠色氣息逐漸被布羅利吸收，呼吸也逐漸平穩，眼神也變得清明許多。
“嗯？我找回理智了！我終於能控制這股力量！”
布羅利也是驚訝的發現自己已經能夠掌握這股力量了，而這股力量給布羅利帶來的是自信還有對以後生活的渴望。
“來吧，布羅利，這次我們終於可以好好的打一場了！”
程於見布羅利終於能夠完美控制自己了，也是感到開心，然後接著的是一股濃厚的戰意。
布羅利聽著也是笑了一下，然後開口說道：
“來吧！”
戰鬥一開始，兩人身上爆發出的強大氣息就令周圍的空間都為之顫抖。布羅利身形一閃，如鬼魅般衝向程於，拳風呼嘯，帶著排山倒海之勢。程於毫不畏懼，側身躲開，同時回擊一