練習橫棍是為了什麼？就是為了練習寸拳這一招打基礎而已！只是時機未到，還未對大家公佈而已！”刑天最後的一句話，讓丸井徹底打消疑慮，點頭學著和刑天一起練習。
“體會腳蹬力與腰力：動作要領：左手左腳在前列，右肘抬平，肘尖朝外，前臂回收靠近大臂、左手扶右手拳面，隨後，以前腳為軸，後腳掌猛蹬地面，同時後腳掌後轉，上體左轉，髖左擰，肩內轉，同時右肘以小臂為力點，隨同全身轉動，由右側向左正前方橫擊，噴氣發力。”刑天把關於寸拳的原理講述給丸井聽。
丸井似懂非懂的根據刑天講述的方式進行練習，刑天也是半路出家，可能因為身體素質提升的緣故，揮拳的時候帶著一點拳風，初次訓練竟然抓住了一點訣竅。
而丸井這邊幾次抓不住訣竅，就向刑天請教，刑天便將自身的感受講述給丸井，兩人便在樹下這麼練習了起來，直至天空中星星點綴夜空，方才停止。
或許是丸井在拳法上很有天賦，刑天分享的經驗很快就吸收，打了幾百拳之後，便抓住了刑天所說的那種奇特感覺，方寸之間，勁隨拳發，竟然打出來一絲拳風，這讓丸井十分高興。
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夜晚的訓練正式開始，刑天只是同時打出兩顆球，在丸井的承受範圍之內，兩人對打熟練之後，刑天提醒了一句便又增加了一顆球。
丸井在網前猶如靈活的燕子，不斷飛舞跳躍，將回擊的網球防禦的密不透風。
“丸井前輩，有沒有想過，學習一下我的零秒截擊！”刑天一邊給丸井喂球，一邊問道，“這一招很適合你！”
“如果是刑天你想教的話，我是不介意的！”丸井聽到心裡也是十分高興，在回球的時候也在嘗試著將剛剛領悟的一絲寸拳奧義融入到擊球之中，可是兩種不同體系的東西融合到一起哪裡有那麼容易。
“既然你想學，那，我教你便是了！”刑天笑著回應，說著又增加了一顆球，四顆球回擊的速度降低到一百五十千米每小時，在丸井的反應範圍之內。
“刑天，怎麼又增加了一顆！”丸井顧不得抹去額頭上的汗珠，哭喪著喊道。
“有壓力才會有進步！學長！”刑天聽到回球聲，打回去了兩顆球，因為另外兩顆，被丸井文太給漏了。
兩人基本上是刑天這邊在不斷的補充網球，丸井在適應黑暗中多球連打，對打的同時，刑天將零秒截擊的要訣告知丸井，無非是時機、揮拍速度、技術這三樣罷了，時機的把控和技術這兩項丸井文太完全符合標準。
揮拍速度方面有點欠缺，需要一定時間打磨，這段時間集訓過後就差不多了。
第二天照常訓練，只不過刑天的訓練成了練拳和指導，丸井在拳法上的天賦很高，竟然打出過一拳完整的寸拳，只不過對於身體的消耗有點大。
時間就這樣不知不覺間過去了六天時間，在這段時間內，丸井文太完全掌握了寸拳，只不過因為身體素質的原因，最多隻能使用出五拳，之後胳膊就會痠痛不已，零秒截擊勉強學會。
大家的實力也有了長足的進步。
天元刑天，五維，力量：38，速度：43，體力：6，技術：36，精神：55，綜合五維232
技能：狀態技疾風，風系球技、狀態技迅雷、雷系球技，重心垂直跳打法、麒麟落地、指節發球、寸勁發球、寸勁回球、零秒截擊。
：()網王之不滅意志