如今的年代還沒有冰箱，各種材料泡好後，用砂鍋煮爛，然後帶渣一起喝掉，效果一樣，就是會費時，麻煩不少。
除了增高的方案，還教她做瑜伽脊柱拉伸動作。
因為處於生長期的長高方案，和不在生長期的長高方案側重點是不一樣的。
一旦封琴到了14歲，基本骨骼閉合板就閉合完畢，所以需要透過運動等方式延遲閉合板閉合。
前一個透過腿部長高，後一個則是透過脊柱拉伸長高。
她處於生長期尾巴，要她多進行彈跳摸高刺激最後生長期的的腿部增長。
滿14歲後，就多進行單杆拉伸，把整個身體垂吊，堅持5分鐘，每天做3次，錯過生長期的輔助重力練習，拉開脊柱。
然後，封琴睡前在床上，每天做船式瑜伽，就是雙手抓住雙腳，肚子著地，深吸一口氣然後雙手雙腳拱起來，然後往左往右滾動，可以拉伸脊柱。
最後，有條件的話，每天做艾灸，灸後背和八髎穴的位置，俗話說：“天上太陽，地上艾”。
艾草全身都是正氣，正好可以驅逐一切邪氣，風寒暑溼燥火都可以，而艾灸按照時令灸人體，順應自然比吃補品更來得有效。
在人的後背脊柱有一個穴位，就叫做增高穴，經常艾灸這個穴位，孩子容易長高，尤其在12-14歲這個時候，生長期的尾巴。
後背其他穴位和八髎部位的穴位，經常艾灸有利於補足腎氣，腎主生殖，腎氣足就能長高。
於是，封琴的調理方案正版和額外建議都出來，對應了她面板黑黃，身材矮小及臉頰斑點的三個問題。
按照我給出的方案和注意事項，面板黑黃效果是立竿見影，不到2個月的時間她的膚色就能明顯白了幾個度。
結果計劃沒變化快，這中間就出現了一個變故，封琴不曉得心急吃不了熱豆腐，按著她自己的想法調整了順序，原本隱藏得好好的斑點，一下子暴露了出來。
原本我給她的建議是，先去斑，再調膚色，最後增高，不然膚色變白，斑點明顯，臉上星星點點，人會不好看。
估計她被膚色困擾久了，迫不及待想要變白，擺脫“小黑妹”的稱號，她回去第一時間服用的是美白三白湯，及敷美白三白粉麵膜。
我們都在初中學校，不同的年級，平時不怎麼有交集，結果兩個星期後的一天，還沒到放假回家的時間，她居然在我班級門口，苦哈哈地等我。
她明明心裡急，但又擔心打擾我的學習，只能乾巴巴等著我。
封琴一見我從教室門口出現，趕緊從角落衝出來，喊我：
“阿蓮姐！阿蓮姐，這裡！”
我貌似聽到有人喊我，抬頭往前看去。
我看到了穿著跟我一樣校服的封琴，腳上穿著很普通的運動鞋，臉色膚色變白了不少，而非之前蠟黃蠟黃的臉色，只是臉上那斑點大大小小跟點上去的墨汁一樣，星棋羅布，很是突兀。
我內心瞭然，這丫頭是沒聽我的醫囑，先調膚色了吧。
“你跟我來。”
我跟身邊的同學說一聲有事先走，就帶著封琴來到樓下沒人的樹下，她內心著急得很，在我後面跟得緊緊的。
“阿蓮姐，怎麼辦？你看我的臉，怎麼會突然長出那麼多的斑斑點點，現在同學們不叫我是“小黑妹”，叫我“花臉貓”，我現在怎麼辦？我壓根都不敢照鏡子了……”
封琴人還沒站定，就在我身後喋喋不休。想來我之前跟她叮囑過的調理順序，她是壓根沒進腦子呢。
“琴兒，不要慌，你還記得我給你治療方案的時候說過服用順序嗎？”
我回過身，站在她的前面，稍微低著頭冷靜地跟她說話，沒辦法，