訓練。
苦行認為他們精神強度太低，需要透過冥想錘鍊精神強度。
而精神強度，是釋放痛苦觸鬚的關鍵。
精神強度越高，痛苦觸鬚可以延伸的距離越長，保持釋放戰鬥狀態的時間越久。
盤膝坐在身邊，傾聽海浪拍打沙灘發出的聲響，江城與夏生努力紅著臉想要進入老者描述的冥想狀態。
卻始終摸不著門道。
「排除雜念，放緩呼吸節奏，試著去感受自然環境。」
苦行沙啞的聲音在夏生與江城的耳畔響起。
又嘗試了許久，夏生睜開眼眸，看向苦行的表情顯得十分無奈：
「不行，根本做不到。」
苦行聞言，邁步來到他們跟前，將手掌按在了他們的天靈蓋上。
「繼續按照我說的做。」
夏生聽聞，只得再次閉上眼眸。
能清晰感知到老者的手掌逐漸變得滾燙。
隨著呼吸逐漸平穩，夏生感覺意識逐步下沉，彷彿是正在穿越層層迷霧。
最終，意識進入了一個陌生的世界，這裡光影交織充斥無盡色彩。
每一種顏色代表著一種能量，或熾熱如火，或清冷如霜，或溫柔如風，或鋒利如劍，以不同顏色的光點環繞他的意識遊走。
「睜眼！」
夏生與江城聽聞，當即睜開眼眸。
頓時發現世界發生了奇妙的變化，看到的不再是海邊的景色，而是由無數線條和光點構成的嶄新世界。
「這便是精神感知細微到極致後的世界結構表現，也可以稱之為冥想世界，
每一粒光點代表一種自然元素，交織構成世界的彩色線條代表世界執行的規律，
你們也可以理解為，每一條五彩絲線都是組成世界的一部分，世界上的一切規律都是按照這些線條遊走的軌跡執行。」
「現在用你們的意識包裹遊離的白色光點，試著將白色光點吞噬。」
在苦行的指導下，他們開始用意識捕捉自色光點。
不斷的吞噬下，他們依稀感覺到精神強度似乎有了些許變化。
喚出屬性面板後繼續吞噬觀測，發現每吞噬10顆空氣中游離的白色光點，可以得到0001的精神強度屬性增幅。
這個發現讓江城與夏生頓感無語錘鍊精神強度的過程確實讓他們感到新穎，但成長過程太慢了。
還不如回帝家村跟黑潮，或是蟲潮，痛痛快快乾上一架。
命魂等級提升帶來的精神強度增幅要遠遠高於修煉帶來的增幅，浪費時間在這裡修煉簡直就是本末倒置。
但想到苦行看向他們時，眼裡流露的期待，他們還是耐著性子繼續修煉。
過了許久，苦行再度開口：
「現在帶你們去精神識海。」
話音落下，無形的力量牽引著他們的意識往眉心飛去。
穿過血肉阻隔，呈現在眼前的是一片色彩斑斕的世界，下方能看到一片灌滿金色液體的池塘。
「這便是你們的精神識海，每吞噬一粒精神能量，識海的容量便會擴大一份，每當你們使用需要消耗精神力釋放術法能力時，便會從識海中抽走一部分能量。」
「錘鍊精神強度的過程便是不斷擴充金色海洋的容量，容量越高，強度越強，可以容納的精神力也就越多，恢復精神力的速度越快。」
意識視角再次跳轉，重新回到外界。
新一輪的修煉再度開啟。
期間夏生詢問了苦行，吞噬身邊五顏六色遊走的元素粒子，會發生什麼。
對於這個問題，苦行給出的解釋是。
吞噬元素粒子並不會增強精神識海